现在生活中很多人都患上了胃病，所以胃病患者也在增多，特别是慢性胃病容易反复发作，更需要我们给予关注。且胃部问题与其他问题不同，多与饮食有关，如果长期坚持错误的饮食习惯，还会使胃粘膜进一步受损，有可能引发炎症以及其他不良反应。
若是吃东西的时候，经常出现恶心反胃的情况，多半与胃炎的发生有关，所以应该及时地进行治疗，正确地调整饮食。
若是患上胃病，应该怎样调整饮食结构？
对于胃病的治疗需要注重两个方面，一个方面就是正常的对症下药，另一方面则是注意调整饮食。对于患上胃病的人来说，一方面要考虑到饮食的营养，另一方面也需要对胃部有好处，可以帮助缓解胃部问题。虽说我们现在获取各方面知识的渠道都很多，但是也不能够确定知识的相关专业性。
众所周知，若是胃部不适，应该减少辣椒和酒类饮品的摄入，所以辣椒以及酒类可以说是胃病的“发物”。但是，如果按照这种说法，所有的食物都有可能使胃部产生不良反应，那么他们都是胃病的“发物”吗？如果站在比较严格的角度来看，并不是这样的，下面我们一起来看一下，胃病复发时，有哪些食物不要吃。
胃不好的人来看看，不建议吃的“发物”有哪些？了解以后就别吃了
1、烧烤
特别是在炎热的夏季，大家总喜欢吃烧烤类的食品，要上一盘龙虾，喝上两瓶啤酒，这感觉简直不能太爽。很多人都喜欢吃宵夜，但是这种方式对于胃部伤害很大，会加重胃部的负担，也会容易引起胃痛问题。而且烧烤类食物经过熏烤以后，会含有很多有害物质，同样的会对胃部进行伤害，容易引起胃胀胃酸的问题。
2、稀饭
很多人会发出疑问，难道稀饭不是用来养胃的吗？而且很多人在喝酒以后或，者胃部不适的时候，都会选择喝粥，认为这样有助于温暖脾胃。但其实，因为稀饭比较软，所以很多人不咀嚼就直接吃到胃里，这样会让胃部的消化负担加重。而且只喝稀饭，会让人营养不良，容易出现营养失调的情况。
3、猪头肉
猪头肉含有非常高的营养价值，但是猪头的肉属于毛发类食物，可能会让炎症进一步加重，所以当胃病复发的时候要注意，尽可能的不吃猪头肉。
4、姜
姜是有助于温暖肠胃的，所以很多人胃部不适的时候，会选择用生姜还有红糖来一起煮水喝，并且会把生姜吃掉。虽然生姜有助暖胃，但胃部的很多问题并不能靠姜糖水来缓解。如果说胃部因为胃酸过多引发了溃疡问题，或者是复发了胃炎，这时喝姜糖水，吃生姜，是可能让病情加重的。
如果肠胃病复发或者肠胃不适，可以尝试做下面这件事，有助于缓解
坚持运动锻炼
其实我们每个人都离不开锻炼，如果说日常生活中可以坚持进行长期的锻炼，对于健康是非常有好处的。一方面可以促进肠胃的蠕动，有助于肠胃毒素的排出，另一方面还可以帮助增强身体免疫能力，提高身体素质。
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