相信大家听到这名字，第一时间想到的是电视剧武侠小说，张三丰这人现实是真实存在吗？答案是肯定的。
第一为什么长寿？的原因是：
张三丰能如此长寿，原因应该是这几点，坚持运动，没事打打太极拳，生活的年代空气质量比现在好上不止一星半点，做人心态好，不让色欲消耗身体。
据说张三丰一生都是童子身，也有很多书说童子身有延年益寿的效果。我估计这也是他为什么长寿的原因，在古代很多君王因为贪恋女色而去世，从这点也可以证明以童子身活着确实可以长寿。
一、做运动
无论是古代还是现代，从科学的角度讲，经常锻炼的人身体的比较好，常锻炼的人也很长寿，张三丰自创太极拳，据说打太极是刚柔并济，而且现代科学也指明太极有养生效果。张三丰自然知道太极拳的奥妙，他每天勤加练习，锻炼身体，身体自然比常人康健，自然可以达到延年益寿的效果。
二、空气质量
张三丰生活在古代，那时候不像现在空气质量差，明朝时期山还是山，水还是水，他每天生活在空气清新的地方，其心肺功能不受影响，所以他可以长寿。如果现代人，能够像张三丰一样，生活在青山绿水旁，也可以达到延年益寿的效果，咱们生活的世界空气质量太差了。
三、心态好
张三丰能悟出太极拳，建立武当派，说明他心态不是一般人能比的，他对人类自身的欲望早已看破，无论发生啥事儿他都可以达到无我的境界，这种人怎么能不长寿。现代社会的人做什么事儿，都要竞争读书的时候大人们要你好好上课，拿高分。工作以后又要为了业绩忙活，城市生活压力太大了，怎么可能有好心态。
第二大点，个人与武功的真实性：
史书记载，宋理宗淳佑七年，也就是公元1247年，张三丰出生于辽东懿州。14岁时就考取文武状元，年仅18岁担任博陵县令。33岁时候辞官，从而出家修道，拜师于火龙真人，修道成真人。
顾名思义的武学奇才，绝学有太极拳，太极剑，史书曾记载，以单拳杀贼百余人，遂以绝技名于世”。这是历代道人中唯一显示过武功的记载。不过如果武功真的如此厉害的话，跟小说上的武功修为丝毫不逊色了。
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