白萝卜中含有的热量很低,而且几乎是不含有脂肪的,主要是含有非常的维生素,以及膳食纤维,在食用之后,可以起到减肥作用有效促进食物消化,减少脂肪吸收,适合减肥人群食用,下面我们就来说一说关于白萝卜热量?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

白萝卜热量(白萝卜热量高吗)

白萝卜热量

白萝卜中含有的热量很低,而且几乎是不含有脂肪的,主要是含有非常的维生素,以及膳食纤维,在食用之后,可以起到减肥作用。有效促进食物消化,减少脂肪吸收,适合减肥人群食用。

白萝卜的维生素B钙、铁、磷的含量都很丰富,比梨、橘子和苹果要高,而它的维生素C含量在浅色蔬菜中更是名列前茅,比梨和苹果高8~10倍。