减肥水煮菜吃什么菜（卷心菜的功效讲解）

减肥水煮菜吃卷心菜因为热量是很低，煮的时候多煮一会儿就会去除草腥味卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效，下面我们就来说一说关于减肥水煮菜吃什么菜?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

减肥水煮菜吃什么菜

减肥水煮菜吃卷心菜。因为热量是很低，煮的时候多煮一会儿就会去除草腥味。卷心菜富含膳食纤维，具有改善便秘与排毒的功效。

卷心菜中富含维生素C和维生素K，维生素C能帮助体内生成胶原，有效抑制黑色素的形成，是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。