闲聊时了解到，有些家长为了提升孩子的专注力，在网上买了很多舒尔特方格在家练习，各种各样的方格，每天训练，说能大幅提升专注力，提升学习效率，下面我们就来说一说关于舒尔特方格真的可以训练专注力吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
舒尔特方格真的可以训练专注力吗
闲聊时了解到，有些家长为了提升孩子的专注力，在网上买了很多舒尔特方格在家练习，各种各样的方格，每天训练，说能大幅提升专注力，提升学习效率。
舒尔特方格训练法，大家百度一下可以细致地了解。简单说，拿5*5方格来说，将1~25的数字顺序打乱，填在25个表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时判定成绩。
在操作过程中，手指，眼睛，思维都集中在相应数字，从而达到专注力的训练。
这个是科学的，在医疗机构诊断一个人的专注力时，一般会拿出舒尔特表进行测试。
可是它并非全部。
舒尔特方格锻炼的是集中性专注，属于指向性，操作时能看出来，指着数字读，此时只是集中在这一个数字，训练有针对，可是比较单一。
专注力涉及很多方面，集中性专注，分散性专注，持久性专注，选择性专注……，所对应的训练方式亦有不同。
从形式上，还涉及听觉与视觉专注力，需要其它的训练方式，单靠舒尔特方格肯定是不够的。
还有要看自己孩子的专注力弱在哪，就从弱的点训练，而不是都归于一个舒尔特方格练半天，可能不对症，白白浪费时间。就像补充维生素，得看缺什么，补对了才有效。
每个孩子的专注力都不相同，特别是在某一项上差别更大，所对应的干预训练肯定不能完全统一。对这个有疑虑的家长欢迎探讨。
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