烟草含有 250 种有害化学物质，其中近 70 种会导致癌症，不仅仅是肺癌，包括胃、膀胱、肾、喉咙都有可能导致癌症，因此越早戒烟越好。
2、戒酒酒精与口腔癌、乳腺癌、肝癌、食道癌和其他癌症有关，喝得越多，风险就越高。如果有喝酒，请适量饮用。
水果和蔬菜具有抗癌作用，因为营养和纤维含量高，脂肪含量低，比如西兰花、卷心菜、羽衣甘蓝、西洋菜、浆果等等，含有抗癌化学物质，防止细胞受损。
4、减少垃圾食品加工过的肉类，如热狗、培根和香肠，含有可能与癌症有关的亚硝酸盐化学物质。牛排和汉堡等过多的红肉可能会导致结直肠癌的长期风险，例如鸡胸肉或鱼肉相对来说更好。
5、减肥肥胖可能会增加患癌症的几率，尤其是乳腺癌、结肠癌、子宫癌、胰腺癌、食道癌和胆囊癌，脂肪细胞可能会释放出促进癌细胞生长的物质。
6、多活动运动可以减肥并降低与癌症有关的激素水平，如雌激素和胰岛素，每天至少30分钟以上的有氧运动，至少要出汗以及心跳加速才有效果。
紫外线会导致皮肤损伤，从而导致癌症，出门前擦上防晒霜，戴上宽边帽和环绕式太阳镜。
8、保护性行为性传播疾病也会增加患癌症的几率，大约 70% 的宫颈癌始于 16 型和 18 型人乳头瘤病毒，某些类型的肝炎可导致肝癌。
某些 HPV 疫苗可预防宫颈癌、外阴癌、阴道癌和肛门癌。乙型肝炎疫苗可抵御导致肝癌的病毒。
10、避免毒物接触化学物质会破坏细胞中的 DNA，触摸、食用或吸入它们会增加患癌症的机会。石棉、氡和苯是一些人在工作或家中接触到的一些物质。
11、癌症家族史一些基因存在缺陷，可能无法修复受损的 DNA，会使细胞变成癌症。了解家人的病史，并询问医生基因检测是否需要。
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