坐火车，相信这是很多人都有过的经历，而且，就算到了今天，动车高铁都已经普及，但坐火车的人依旧不少，尤其像是去西藏旅游的小年轻们，据说，只有通过坐火车，才能彻底感受西藏的美。而其中，很多人甚至单独去西藏旅游，而且不少都还是年轻女性，而女性单独出门，最需要的学会的就是保护自己。，其中从出门的一刻，你就不能随意相信身边不认识的人了。
而其中，假如真是去西藏而且是座火车去，那么女生大多都会选择卧铺，毕竟距离太远，所以也不能让自己真的太累，而如何选择卧铺曾经也有女乘警给出合理的方法，毕竟只有女生能彻底明白女生，所以给出了两点建议。
第一、就是不管软卧、硬卧都要选择上铺，其中，有以下几个原因，首先就是火车上小偷比较多，相信大家都有听说过，而睡上铺的话，贵重的行李肯定随身携带，所以小偷不容易下手。接着就是避免色狼，在火车上，可以说什么人都有，所以假如你睡上铺，就算是某些人起了色心也没有色胆，这是对于女生自己最大的保护。
第二、就是睡觉的时候头尽量朝外侧，而这是为了女生的健康着想，很多时候，因为窗口的风景比较好，所以很多人都是靠着窗睡觉，但其实靠窗睡觉有以下几点危害，首先靠窗的地方会比较吵，影响休息，而且空气流通性比较差，容易让人产生呼吸困难等问题，还有就是一般靠窗的方向，假如开窗的话，风挺大的，很容易就让人生病了，而且原本一般女生的体质就比较弱，而且也是对于别人的尊重，毕竟你脚朝着外面，假如有点味道，那谁都受不了，所以头朝着外睡比较好。
而对于女生独自乘坐火车，大家还有什么建议
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