宝宝因胀气哭闹不止,是很多新手爸妈的困扰,因为没有育儿经验,往往会感到焦虑不安,不知如何才好,甚至“病急乱投医”,给孩子胡乱服用药物。

腹胀、吐奶、消化不良、打嗝……宝宝胀气并不是什么大病,却是每个宝宝都会经历的过程,因为空气会趁宝宝吃母乳或者用奶瓶吸吮时进入食道。一些宝宝排气没有困难,但是由于年纪较小肠蠕动慢或者其他原因引起涨肚。另外,一些宝宝排气不畅,这会引发肠胃不适,出现胃部疼痛,肚子胀的症状,并因此而烦躁不安,甚至哭闹不止。

0-1个月婴儿胀气可以推拿么(宝宝胀气哭闹不止)(1)

其实,宝爸宝妈们并不需要太过担心和焦虑,婴幼儿的身体结构和生理特点本身就容易产生胃肠道胀气,妈妈们只要按照科学的方法喂养宝宝,就能大大降低胀气的概率。

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0~1岁

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1. 合适的奶嘴

奶嘴和宝宝的搭配度是引发空气进入的原因之一,如果宝宝用奶瓶吃奶时经常胀气,不如换个奶嘴试一试。

2.合适的角度

有研究表明,喂养婴儿的适宜角度是半直立,45°角。虽然这样不能避免空气被孩子吸入,但是这样进入食道的空气会在胃上部形成气泡,有利于孩子打嗝,从而避免气体进入肠道,引发更严重的不适。

3.合适的食量

有些家长经常为孩子吃的少而发愁,要知道,当排除了孩子患厌食症的可能后,让宝宝自己选择每餐进食多少,是有效避免胃肠胀气的方法。

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1~3岁

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1.放慢进食速度

有些孩子吃饭很快,这会在不知不觉中吞咽很多空气,胀气就不可避免。

2.谨防“产气”食品

有些食物不易被消化,容易在肠道产生气体,如红薯、菜花、紫甘蓝、卷心菜、豆类、豆制品、油炸食品。另外,有些食品在进食本身就会引发空气的进入,如一些糖果和碳酸类饮料。

3.乳糖问题

如果宝宝喝牛奶1小时内,感到胀气或腹泻,甚至更严重,这是典型的乳糖不耐受的症状。

解决办法:限制乳制品,不喝牛奶;只喝不含乳糖的牛奶;进食补充乳糖酶的药物。

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手把手教您推拿方法

当宝宝因胀气难受哭闹时,宝爸宝妈们可以尝试让宝宝平躺,把手捂热后伸进宝宝的衣服里,轻轻地呈顺时针方向为他按摩小肚子。一方面可以缓解腹胀,另一方面宝宝也会因为舒服而转移注意力。

具体到小儿推拿,推荐家长采取消食导滞,理气止痛的推拿手法:

第1步:补脾经150次

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位置:拇指末节罗纹面。

手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:将小儿拇指屈曲,沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根,推100~300次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。

第2步:清大肠200次

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位置:食指桡侧(近拇指一侧),自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)呈一直线。

手法:推法,以拇指侧面或指肚,在穴位上作直线推动。

操作:从虎口直推向食指尖为清,称清大肠;反之为补,称补大肠。补大肠和清大肠统称推大肠。推100~300次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率大约每分钟200~300次。

第3步:顺运内八卦100次

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位置:在掌心内劳宫四周。

手法:运法,以拇指或中指指端在一定穴位上,由此往彼做弧形或环形运转推动

操作:用拇指侧面或中指指端运,顺时针方向为顺运,逆时针方向为逆运。此处为顺运。运100~200次。

要领:运法宜轻不宜重,宜缓不宜急,要在体表旋绕摩擦推动,不带动深层肌肉组织。频率每分钟80~120次。

第4步:揉板门200次

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位置:手掌面大鱼际平面。

手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用拇指按揉,顺时针、逆时针都可以,揉100~200次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率为每分钟200~300次。

第5步:揉中脘100次

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位置:肚脐向上4寸,于胸骨体下缘到肚脐正中连线的中点。

手法:揉法,以手指指肚,吸定于一定部位或穴位上,按顺时针或逆时针方向旋转揉动。

操作:用中指按揉50~100次。

要领:操作时用力应轻柔而均匀,手指不要离开接触的皮肤,应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动,不要在皮肤上摩擦,频率每分钟为200~300次。

第6步:分腹阴阳100次

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位置:上腹部。

手法:推法,以拇指指肚,在穴位上作直线推动。

操作:双手拇指沿肋弓角边缘向两旁分推,称分腹阴阳,推50~100次。

要领:用力宜柔和均匀,推动时要有节律,频率为每分钟200~300次。

Tips 需要注意的是,按摩需要在吃完奶1个小时左右,等宝宝的胃基本排空后进行。此外,一般的胃肠胀气引发的疼痛不会持续很久,如果孩子持续哭闹不止,或伴有发热、呕吐、腹泻则应该及时就诊,以免贻误病情。

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