今天懒哥跟大家分享一道三明治的做法,两三分钟就可以搞定一顿早餐,早上来一份,营养又美味,喜欢吃的朋友可以试试。

用料:

原味吐司片,鸡蛋,西红柿,黄瓜,生菜,火腿片,沙拉酱。

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(1)

做法:

锅内不放油,打入一颗鸡蛋,小火慢煎。煎到鸡蛋表面凝固即可。

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(2)

可以将火腿片一同放入鸡蛋锅内稍微煎一下,煎至表面微微发黄即可出锅。(火腿片可以煎也可以不煎。)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(3)

将西红柿和黄瓜洗净,用刀切成薄片备用。

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(4)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(5)

用刀切去原味土司片周边。(不切也没有关系,只是边缘的吐司吃起来偏硬。)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(6)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(7)

先放一片土司片,挤上一点沙拉酱,再放上一片火腿片。盖上一层土司片,铺上一层生菜,挤上一点沙拉酱,盖上一层土司片,挤上一层沙拉酱,摆上煎好的鸡蛋,最后再放一层土司片。用刀切成两半。(懒哥做的这个三明治,选用的是芥末芝麻味的沙拉酱,带点淡淡的芥末辣,喜欢吃芥末的朋友可以试试这个酱。)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(8)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(9)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(10)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(11)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(12)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(13)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(14)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(15)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(16)

懒哥又做了另一种口味,选用的是普通沙拉酱。首先铺上一层吐司,放上切好的黄瓜片,挤上一层沙拉酱,盖上一层土司片,放上切好的番茄片,挤上一层沙拉酱,盖上一层土司片,摆上一片火腿片,挤上一层沙拉酱,最后放上一层土司片。用刀切成两半。

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(17)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(18)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(19)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(20)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(21)

自制早餐三明治简单又好吃(还在为早餐不知道吃什么烦恼吗)(22)

早晨赶时间来一个方便又好吃的三明治,配上一杯牛奶,很有营养,比出去买早餐还省事。

,