说起便秘这个问题，很多妈妈都非常关注，看着宝宝便秘，自己在一旁干着急，也没办法。
♦了解宝宝什么是便秘？
很多人对宝宝便秘存在很多误解，认为宝宝在两次大便间隔时间长，就属于便秘。其实在这里我要普及一下，这种判断不准确。
便秘的真正的表现时大便干结、排便费力，有以上两个特征，才是判断宝宝是否便秘的重要标准。即使宝宝好几天都没有大便，家长要注意观察，只要宝宝在排便时不费力，大便也不干，就不视为便秘。
那么，就有宝妈会问，那是什么宝宝要这么多天才排便呢？
① 有的宝宝肠胃吸收发育好，所以吸收能力非常强，进食的食物大部分被身体吸收，余下的残渣就相应少一些，因此宝宝形成大便的时间就比较长。
所以这也是为什么医院、医生提倡妈妈母乳喂养的原因，因为母乳极易容易被宝宝吸收。
② 有的宝宝肠道蠕动比较慢，因此也会需要很长时间形成大便，如果宝宝大便不干，也不费力，这就是很多老人口中的“攒肚子”。
特别强调：一些疾病也会引起宝宝排便时间长，如肠套叠、肠梗阻、先天性巨结肠等。
♦引起宝宝便秘的原因
宝宝出现便秘，大便干结的主要原因是肠道吸收了大便中太多的水分。补充说明：大便中的水分只要少部分来自身体，其他大多数是肠道中的细菌分解纤维素获得的。
粪便中纤维素主要来源有两个：
① 母乳中含有丰富的可溶性纤维素，又称低聚糖。并且，宝宝在吮吸的过程中，也会从乳头周围的皮肤和乳腺管中获取细菌，所以母乳喂养的宝宝，大便普遍不会干结、并且排便次数比较多。
这也充分说明，为什么配方奶粉喂养的宝宝，大便干结的原因，因为宝宝在摄入配方奶粉的过程几乎无菌，并且无法获得足够的纤维素。
② 在添加辅食后，宝宝可以从辅食中获取纤维素，所以妈妈们可以在宝宝的米粉中，添加蔬菜和水果。
补充说明：在加工蔬菜、水果的时候，妈妈们不要过于精细，不然会很容易破坏食物中的纤维素。
♦宝宝出现便秘怎么办？
发现宝宝大便干结，排便困难时，家长经常会给宝宝用开塞露或灌肠，虽然能帮助宝宝把大便排出，但是宝宝下次仍会便秘，这些方法治标不治本。
上面我们已经了解到，肠道的细菌和纤维素是关键。所以建议妈妈们可以给宝宝适当辅食一些益生菌，同时也要多给宝宝补充纤维素，双管齐下才能从根本上解决宝宝便秘问题。
建议：宝宝排便虽然很日常，但是长期便秘很可能伴随肛裂的出现，所以家长一定要引起重视。
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