每日一个长高小食谱来啦~
今天介绍的是一道家常美食
山药玉米糊
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玉米营养丰富
含有丰富的钙和维生素
和山药搭配制成粥
易于消化吸收
还可以保护视力、补益气血
非常适合给孩子吃
原料山药、玉米粉
做法1. 山药洗净,蒸熟。蒸熟后剥去外皮,切成小丁;
2. 玉米粉用开水调成厚糊,搅拌均匀;
3. 锅内加入约1000毫升冷水,大火煮沸,缓缓倒入玉米糊,一边倒一边搅拌,然后改用小火熬煮10分钟;
4. 山药丁入锅,与玉米糊同煮成粥,加入冰糖调味,即可盛起食用。
本期美食就到这里了
各位家长们再见