每个人减肥的动力不一样，因为天气马上快热了所以说一定要肉少一点儿，下面我们就来说一说关于一个月能瘦多少斤是正常?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
一个月能瘦多少斤是正常
每个人减肥的动力不一样，因为天气马上快热了。所以说一定要肉少一点儿。
一个月大概能瘦多少斤？正常的减肥体重一个月18~15斤。可以少吃饭，多运动。
或者是减少主食的摄入。这样的话就会瘦的很快，我挺想一个月瘦20斤的，但是你用什么样的方式和方法，还是看自己要怎么坚持？少吃饭，多锻炼。这是大家都懂得一个道理。但是有时候管住嘴真的很难。
可能还没有真正对自己下决心，也没有对自己特别狠，所以才有犹豫，一直瘦不下来。
有什么好的减肥方法？可以分享吗？谢谢了
