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来源丨喜马拉雅FM《中巴里人话健康——求人不如求己》
编辑丨胃窦Elaine
通常大家一说衰老，就说人老是先老脚、先老腿，这是一个方面；还有人说，这人啊老年痴呆，老了脑子不好使了，健忘了——所有东西刚说完，扭头忘了，这脑子不行了。
所以老是又老脚，又老脑。
但是我们养生的时候是先调脚，还是先调脑呢？因人而异。
有的人头重脚轻。脚轻，是脚上气血不足了；头重，就是浊气冲撞头，气血不往下走，都冲到头上来了，类似高血压这样的问题。所以看他面红耳赤，脸是通红的，但是下边脚还是凉的，也许脚上已经是静脉曲张了，走路都踉跄了，好像是有余，其实是不足。
头重脚轻，您就先得让脚的气血充盈，先得养脚。
还有的人，走路或者一站起来头都发晕，健忘、眩晕，就是脑供血不足了……这样的人，得把血液引到头上去，首先要防止脑部的衰老。
所以防衰老，就是我们要把气血引到脚上去、腿上去，还要引到头上去。
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