苹果是我们日常生活中经常吃到的一种水果,它的营养价值非常高。我们都知道,苹果一天吃一个对身体非常有好处。它不像其他水果,不是湿热就是凉性,体质差的朋友也可以使用,不用担心吃了对身体有影响。苹果除了直接吃以外,大家还能想到怎么样的吃法呢?在我的印象中,除了直接吃以外,还有一种吃法比较熟知,那就是苹果派,但是制作起来非常繁杂,热量也高。这次要分享的做法就是跟苹果派差不多的做法,非常简单。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(1)

这道做法苹果是做熟的,熟苹果跟新鲜苹果的营养价值不太一样。熟苹果的营养成分更容易被吸收,矿物质跟果胶、膳食纤维等会增多,血糖高的朋友可以吃一点,有一点帮助。很多朋友不喜欢熟苹果的气味,那种果香太过浓烈对一些人来说就太过度了,让人难受,觉得味道不好,其实习惯了是很香的。口味也会发生变化,吃着酸甜,不爱吃饭的孩子可以吃点,开胃。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(2)

这次的做法比较简单,跟苹果派差不多,只不过我们省掉做面皮的步骤,直接使用手抓饼皮来代替。吃着香香酥酥的,里面的苹果馅,酸甜又可口,太香了。做起来很快手,下午饿了就可以做,赶上热乎的,吃到肚子里暖洋洋,太满足了。喜欢的朋友可以收藏起来,有空的时候做一做,下面就分享详细的制作步骤。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(3)

【所需材料】

2块手抓饼皮,2个苹果,适量淀粉水,80克白糖,30克奶粉。

【制作步骤】

1.准备两个苹果,什么品种都可以,去掉外皮,然后把它们切成片,再切成条,最后切成小碎丁。颗粒不要太大,小小的方便包起来。放在一边备用。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(4)

2.调个淀粉水。碗中加入一勺淀粉,加入适量清水。后面增稠使用。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(5)

3.起锅预热,不用加油。倒入苹果丁。加入80克的白糖跟30克奶粉。翻炒均匀。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(6)

4.炒到苹果丁变软就可以了。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(7)

5.再把前面调好的淀粉水倒进来,煮到馅料变得粘稠,馅料就炒好了,盛出来备用。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(8)

6.准备一张手抓饼皮,原味的最好。用刀切横竖来一下。分成四等分。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(9)

7.取一小片,往中间放入适量的苹果丁。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(10)

8.然后对折过来,折成一个扇形。再用叉子把边缘处按压封严实。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(11)

9.做好之后放在案板上,在表面涂抹上一层蛋黄液。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(12)

10.再撒一点黑芝麻装饰一下。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(13)

11.放入烤箱或者空气炸锅中,180度烤15分钟左右就可以了。

苹果饼的10种做法(家里有苹果就可以做)(14)

小贴士:

1.白糖的量根据个人的口味来调整,不想吃太甜的就适当减少用量。

2.淀粉水的作用是为了让苹果抱团,不容易散开,吃着方便。

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