子宫对于每个女性的重要性就是不言而喻的，小宝宝在妈妈的子宫保护下健康成长，这个过程是每个妈妈最自豪也是最辛苦的。女人开始发育的标志就是月经，而子宫就是月经形成的器官，我们子宫里面有一层内膜会定时的脱落然后和一些血液一起通过生殖器排出体外。
现实生活中，很多女性不知道从什么时候开始，就出现了月经不调的情况，当你出现一个问题或者敌人的时候，你要解决它并且战胜它，那么你就要充分了解它，只有知己知彼百战百胜才能百战不殆。
当月经出现的时间周期上和出血的血量上出现起现异常，我们统称为月经失调，也就是常说的月经不调，导致月经不调最大的原因是子宫受到了伤害的征兆。
女人想要子宫好，坚持5件事，保护子宫，早做早受益
1. 勤洗内裤
女性的生理结构使其私处容易受到感染，据统计大部分有妇科疾病的女性都是因为内裤不卫生引发的疾病，比如下腹坠痛这些都是由于子宫受到感染发出的信号，因此女性的私处每天需要用清水清洗，内裤每天更换，最好一个星期就消毒一次，这样既能让子宫免受伤害，也不会对女性的生活受到干扰。
2. 健康饮食
喜欢吃冰淇淋，吃路边摊是每个女孩子的爱好，殊不知食物的冷热交替会让子宫受寒，除此之外过多的食用调料，动物内脏也会让人患上高血压、高血脂的等心脑血管疾病，尤其是在经期食用太冰太辣的食物都是不利于女性的身心健康的，要想子宫好，在生活要多吃含有营养易吸收的食物，比如鱼、蛋，豆制品蔬菜都可以多吃，早上的时候来一杯豆浆，就像给子宫上了一层保护膜，因为豆浆里的营养可以被身体快速的吸收，并促使身体加快雌激素的分泌。
3. 坚持避孕措施
一般来说生育过宝宝的妈妈身体会更差，这是因为十月怀胎让女性的子宫受到一定的伤害，因此如果没有生育宝宝的计划，就一定要做好避孕措施，如果因为意外怀孕，进行了人工流产，冰冷的器械在子宫里留下的伤害是不可挽回的。
4.生姜涂脚
生姜是回阳救逆的止呕圣药，在平时炒菜做饭的时候我们也会放生姜去腥味，其实生姜作为一个药食两用的药材本身含有挥发物，可以祛除我们身体里面的湿气，每天睡觉之前如果用生姜涂抹几次我们的脚心再进行适当的按摩，会达到一个比较好的治疗效果，脚心的经络是通往下腹部的，刺激了脚心的穴位不但可以祛除湿气还有通经活络的作用，再泡上一杯红糖姜枣茶你的冬天将不再寒冷。
5. 经常泡脚
脚底的穴位遍布全身，特别是很多女性到了冬天手冷脚冷，冬天的时候因为脚冷难以入眠，因此选择冬天泡脚是一个很不错的决定，如果在泡脚的时候适量加入一些艾草，可以做到活血的功效，这是由于艾草的作用是温热性的，可以缓解血虚导致的四肢寒冷，除此之外还可以活血升阳，疏通筋骨。坚持一段时间你会发现冬天脚好像不再像以前那样冰凉，晚上睡眠质量也比之前好了。
好了，说了这么多最主要的是要行动起来，为了女性健康，我们要预防子宫内的疾病，保护好我们的子宫就是保护好我们自己的健康。喜欢的朋友可以点点关注！
,
