我以前就是有点恋爱脑的，整天让自己患得患失的，也不开心，有段时间都抑郁了。后来我把所有的心思都放在自己身上，现在每天都活得很轻松，不在患得患失。希望下面的几点对于处在恋爱脑的你也有帮助。
1、永远把自己放在首位
在任何关系中，永远要先考虑自己。我开心吗？我喜不喜欢？我想不想这样？永远不要委屈自己，你的感受和情绪最重要。
让你不舒服的、患得患失的、没有安全感的恋情要及时止损。如果你总是弄不清楚对方爱不爱你，那就是不爱。你要是觉得他不爱你，他就是不爱你。
2、只看对方的行为，不猜对方的想法
他不找你，你：好的，他不喜欢我。然后专注自己的工作和生活。而不是：他为什么不找我？是太忙了吗？还是我说错了什么？他抠门/斤斤计较，你：他不符合我的需求，下一个。而不是：他是不是遇到困难了？
不主动联系你是真的不爱你；不为你花钱是真的不爱你；不为你花时间是真的不爱你。
3、不要纠结“他为什么不喜欢你”
他为什么不喜欢我？是我不好看？太胖了？为什么他会喜欢那个女生？她比我更优秀？你要知道，就算是大明星都做不到人人喜欢。
感情这件事是很玄妙的东西，被爱是幸运，不被爱是常态
停止纠结，停止内耗！不要为不值得的人浪费你的情绪。
4、关注自己的情绪和需求是否得到满足
恋爱应该是让人开心、愉悦、变得更好的。让你的情绪和感受被重视、被关注、被肯定的。
如果你感受到的是被忽略、被否定、被打击、被欺骗…那你就要考虑及时抽身了，好的恋爱一定是滋养自己的。
5、多问问自己喜欢他什么，他哪里好
喜欢肯定是有原因的，你要经常问问自己喜欢他什么？长得帅？如果他不长这样他身上还有你喜欢的点吗？人品？性格？
如果你不知道喜欢对方哪里，那你大概率不是真的喜欢他，你喜欢的可能是脑海中幻想的他
6、要学会独立思考
一个女孩子要避免成为恋爱脑，那么遇到任何事情都要有独立思考的能力。尽可能地去冷静思考。
不会因为恋爱就失去自我，时刻告诉自己才是生活的重点，恋爱只是调剂品，不是必需品，不要把恋爱变成生活的全部。
7、在感情中要学会顺其自然
刚恋爱就幻想着和对方结婚，刻意追求一个结果。避免恋爱脑的最好办法，就是一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱不要强求，彼此顺其自然地相处，让恋爱成为你锦上添花的事情如果恋爱让你感到吃力或辛苦，那就远离它，千万不要被牵着鼻子走
8、永远不要轻易地被简单的细节感动
不要轻易因为对方嘘寒问暖、随便讲几句好听的情话，就觉得他对自己很好、他真的很喜欢我这种想法。他可以这样熟练地对你，也可以这样对其他女生一旦他对你的这种好收回来你就什么都不是。
很多细节是可以演出来的，不要过分感动。
9、对一个人太上头，喜欢到无法自拔，其实是你自己的问题
你要是个很容易陷入爱情坑的人，及时你喜欢的人并没有很好很优秀，但你的恋爱脑会自动给他加上一层美化滤镜。
换个角度想：这个人真的有那么好吗？别人眼中他是什么样的？尝试站在第三方的思维去看，他也不过平平无奇而已
10、你被困在一段感情里，可能是你圈子太小
因为你接触到的都是身边的人，你的对象大概率也是这里面的人。
如果你被困在一段感情里，只能说明你圈子太小，并没有更好更合适的人出现去替代。如果认识到更好的人，也许你就不会有这种烦恼了。
11、如何拥有好桃花？
桃花好的女生都很灵活，更不会让自己受委屈。会花更多的时间丰富和经营自生活，和朋友约会、电影、逛街徒步等等。
不会因为男生的一句话患得患失，她们极少抱怨，始终以自己为重点，放松自在的女人，才能有好桃花。
12、女生变漂亮的方法：心静
少八卦别人的事，少在网上掐架/撕逼。心神即气血。你想心神围着别人转，是消耗。你把心神放在自己身上，是滋养。
管好自己，少唠叨教育别人，少争论对错。口舌之争对自己有损无益无论外界发生什么，我都吃好/睡好/精神好，这才是我最宝贵的财富#每天微习惯打卡养成记##自律生活养成记##恋爱##见证大提升#
