夏天和海鲜更配哦!而我最想推荐给大家要吃的海鲜就是扇贝,因为8月份是扇贝的盛产季节,所以最近的扇贝好肥,15块钱一斤,可谓沿海地区最随手可得的海鲜了。扇贝吃起来的味道与口感,我就不用多说了,鲜嫩爽口,脆嫩兼备,肉质紧实弹牙,特别的美味好吃。它的营养价值及功效也很高,高蛋白低脂肪,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育,活化脑细胞有极大的好处。
怎样做扇贝最好吃呢?其实直接放进锅子来烹制,是最能保留扇贝鲜嫩口感和原味的方法。粉丝蒸扇贝,这是极简单又上得去台面的海鲜大菜,也是我滴心头爱。不光能保留扇贝肉原滋原味的鲜甜,连本身毫无味道的粉丝也因为吸收了扇贝的鲜、蒜蓉的香,特别好吃,每次用粉丝蒸扇贝,垫在海鲜底下的粉丝总是先被一扫而空。操作简单,也非常适合天气热,不太愿意下厨时候去吃。
家常粉丝蒸扇贝
【材料】:扇贝 8个、粉丝 1捆、大蒜 4瓣、姜葱 适量、胡椒粉 少许、料酒 半汤匙、油 1汤匙、生抽 3汤匙、水 3汤匙
【做法】:1、先用温水浸泡粉丝,用温水泡出的粉丝会比较软;
2、开始处理扇贝。买扇贝的时候,老板一般会把黑黑的沙袋切掉。拿回家后,自己要用牙刷把扇贝壳刷干净,用小刀把扇贝肉取出来,然后把扇贝肉边上的“裙边”撕掉,冲洗干净;
3、把扇贝肉放入碗里,撒上一层薄薄的胡椒粉和倒入料酒,腌制20分钟左右;
4、将洗净的扇贝壳摆放在盘中,每个上面放上适量沥干水分的粉丝,盘成鸟窝状;(粉丝用剪刀剪成2段,这样比较好盘)
5、再将腌制好的扇贝肉放在粉丝上面;
6、大蒜剁碎,锅内放入适量油,然后倒入一半蒜末炒香,倒入生抽、油和水煮开后把炒好的蒜蓉酱汁装在碗里;
7、用汤匙把蒜蓉和酱汁淋在扇贝肉上面,粉丝上也淋一点酱汁;
8、然后再放少许蒜末在扇贝肉上面;
9、锅里烧水,水开后放入锅里,隔水大火蒸8分钟,随后撒上葱花即可;
嗯~一道经典而又简单的粉丝蒸扇贝就做好了,喜欢的朋友赶紧行动起来吧!8月份不要错过这个海鲜噢!
【贴 士】:扇贝蒸的时间和火候要根据它的大小决定,不要蒸老了。
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