一到夏天,好多人都喜欢逛夜市吃烧烤。烧烤摊上除了各种串以外,烤扇贝深受很多人的喜爱,几乎包揽了大部分食客的赞许,再配上粉丝和蒜蓉,想想都是流口水呀!
扇贝又名海扇,其肉质鲜美、营养丰富,被列入八珍之一。而以扇贝、粉丝、蒜蓉为主制作的这道菜不光扇贝鲜美,连本身毫无味道的粉丝也因为吸收了扇贝的鲜、蒜蓉的香而变得美味异常!
可是,如何才能吃到最新鲜最干净最安全的扇贝呢?当然要在自家厨房里做啦!简单的几步就能吃到最美味的蒜蓉粉丝扇贝,这个夏天你也试试。
【食材】
大扇贝4只 (小扇贝8-9只)/ 粉丝30克
大蒜100克 / 料酒5毫升/ 蒸鱼豉油20毫升
生抽5毫升/ 细砂糖3克 /食用油适量
香葱2根 / 小米椒2个/ 开水30毫升
[ 做法 ]
- 1 -
扇贝清理干净后,撬开壳。
去掉内脏和沙包。
将扇贝肉用刀取下,放入碗中。
加入5毫升料酒,搅拌均匀。
将扇贝肉腌渍半小时。
蒜瓣剁成蒜蓉待用。(自己在家熬蒜蓉,就不要用压碎泥工具做蒜蓉。手工剁成蒜蓉需要5分钟左右,这个需要点耐心哦。)
锅烧热,倒入适量油,放入蒜蓉,转小火用锅铲不停煸炒,以免糊底。
最后加入5毫升蒸鱼豉油,煸炒到蒜蓉香味全部出来即可。
熬好的蒜蓉倒入碗中待用。
粉丝用温水浸泡,变软后,加入5毫升蒸鱼豉油、5毫升生抽和2克细砂糖。
将调味汁和粉丝搅拌均匀。
扇贝壳上放上适量粉丝。
粉丝上放上扇贝肉。
每个扇贝肉上放上适量熬好的蒜蓉酱。
把10毫升蒸鱼豉油、30毫升开水和1克细砂糖混合均匀。
调味汁浇在每个扇贝上。
并撒上切碎的香葱和小米椒。
烤盘铺上一层锡纸,刷上一层食用油防粘,放上扇贝。烤箱预热220℃,将烤盘放入“FASAL/ 法帅蒸烤箱”中层。
烤10分钟即可。
时间到后,取出即可,请享用。
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