女性月经推迟是比较常见的现象。一般来说，每次月经都推迟一周左右，且连续三个月出现这种情况，才可以被考虑为病理现象。对此，中医临床经常用到一个穴位来调理，这就是制污穴。
制污穴位于拇指背第一节纵行中央线上。这个穴位之所以能够治疗月经推迟，还要从此病的形成原因说起。
说到底，月经推迟无外乎两种原因，即身体气血亏少，导致没有经血可下。此外，气滞血瘀，导致经血不能顺畅排出，也是重要原因。
说制污穴能够治疗月经推迟，主要在于其有很好的行气理气的功效。换句话说，它能够让身体气机畅通起来，让经血顺利排出，解决了气血瘀滞的问题。而这种因为瘀阻导致的月经推迟，是当代女性经常出现的。身体有内热、过分思虑、精神压力大的女性，容易出现这种情况。按摩制污穴可以不分时间和地点，在方便的时候就行按摩，每天至少100次按压，以酸胀感为佳。
另外，女性在理气的同时，也不要忘了补肾。尤其是对于一些身体瘦弱、气血不足、免疫力较差的女性，应该补充经血生成的源头，从而让身体告别无经可下的局面。此时有两种药膳值得尝试。
1，羊肉粥。取新鲜羊肉250克，大米100克，葱姜盐适量。将羊肉洗净之后，切片备用，大米加水适量，熬成粥，等快熟的时候加入羊肉、姜、葱、盐等，煮到羊肉熟即可。
2，猪皮冻。准备猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖到汁液黏稠，加入白糖和黄酒。每日食用2次即可。
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