导读：
中国字难写更难练，习练期举世超长的现象必须得到改变；
正视传统习字法中存在的显而已见的问题，导致习练效果差，必须克服；
高效习字的诀窍的确存在，一旦使用和掌握这些诀窍，就会实现习字突破。
汉字是世界上最难练、习练期超长的文字。而且，描摹临的传统习练方法观念陈旧，存在着关键性问题，使习练效果低下，导致许许多多的国人写不好中国字。我们必须了解汉字笔画的书写规律，找到高效练字的诀窍，彻底改变习字理念，提高习练效果，以解决中国人写不好中国字的大问题。
一、传统习字法存在的主要问题
描帖、摹帖以及在田字格、米字格中或白纸上临帖可称为传统习字法，其中存在着导致习练效率低下的关键性问题。
一是描、摹字帖仅仅是原样照印式机械书写，对于广大中小学生而言，描摹过程中主要精力放在了能不能沿原来笔画位置重复，描来摹去，并没有发现自己就可以把笔画写好、把字写好。其原因就在于在描摹的过程中，看不出和体验不到笔画的书写规律和结构规律。虽然描摹得很好，但一旦在别处书写照样写不好。可以说描摹过程出力见功少，费时费力成效微小。
二是看着裸字在田字格、米字格中临帖时，因为习字格格体中的引导线过于简单，对笔画的长短、形态、位置以及偏旁大小、高低远近并不能起到具本的引导定位作用，则常常难以把笔画写准写到位，把偏旁的结构写规范，甚至难以把握字体的大小。这正是练字效率低下的根本原因。
二、实现高效练字必须解决的两个问题
汉字练写的关键在于汉字间架结构的把握，包括笔画的长短、形态、位置以及偏旁的大小、高低远近布局等。要实现高效练字就必须要解决以下几个问题。
一是得让我们知道字的间架结构到底是怎样的。如果还是仅靠观察裸字，这样的问题还是无法解决。我们知道，要想知道物体的质量得用天平去称；要想知道物体的长度，需要用尺子去量。那么要想知道汉字的间架结构到底是怎样的，也需要借助外界标尺性介体进行测定评价。
二是传统的田字格、米字格等这样的习字格，仅仅是对格体的面积均等化分，而对于具有左收右放、上密下疏、中紧外松、外端笔画共圆等构形特性的汉字而言，并不具科学的结构化分意义。所以，我们必须创立一种可以对笔画及偏旁占位具有科学定位和化分意义的新型习字格，以达到能够使我们可以保证把笔画写准写到位，结构写规范的习练效果。
三、一步到位习字法解决了习字难题，成为实现高效习字的好方法
一步到位习字法，是由辛昕先生发明设计的一种新型的现代习字方法。此习字法无须描摹临帖，操作方法极其简单，只需“一查一找，即写即成”，就可以让习字者直接就可以练写出笔画规范到位、结构标准的手写体规范楷书字。
首先，辛昕先生用数学知识和方法，依靠选择性纯连接黄金分割组合图中黄金分割点，而成功发明设计了我国首款专门用于研究汉字构形的“汉字间架结构全息测定图”，并通过将其简化得到了已获得国家发明设计专利的“标准结构塑形习字格”，简称“标塑格”。此习字格，是目前我国唯一对所有汉字的笔画位置及偏旁占位能够实现科学定位和科学划分功能最强大的一种习字格。
首先，把通用规范汉字制作在标塑格中，便得到一本《规范汉字间架结构测对表》，这一测对表就如一本规范字练写字帖，习字时可以从中即可看到字的每一笔画的长短、形态和具体位置以及偏旁占位情况，可使习者知道字的笔画该怎么写、写成啥样、写到什么位置上，并能观察分析出各种笔画和各咱结构类型字的一般书写规律。
《通用规范汉字间架结构测对表》中字例
练写时同样使用标塑格，先在测对表中查看笔画长短、位置，然后在标塑格中找到笔画对应的位置，并依位照写。这样练写出来的字，笔画到位、结构标准。这种一查一找、即写写成的习字方法，叫做一步到位习字法。
如“女”字的练写过程：
如“也”字的练写过程
一个字只需先练写2个定位字
一般情况下，练写一个字只需要用点点方式定位笔画位置写出2个：
“定位字”，后面再练写这个字时就不用再点点定位，而凭即时记忆的笔画位置就可完成准确书写。
一步到位习字法，只须一查一找，即写即成，人人可为之。操作方法简单，练写规范，大大降低了习字难度，对训练手头书写记忆能力最有效，可称为目前唯一可保证习字者把字直接就能练写规范的好方法，堪称硬笔练写中国第一法。
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