女性备孕必吃的十种食物（这6种食物备孕女性一定要少吃）

　　备孕除了要做孕前检查、备孕技巧以外，备孕食物也是要注意的，很多食物不仅不会让你快速怀孕，还会影响受孕甚至伤害身体，所以当女性备孕时，一定要注意饮食习惯，下面这6种食物备孕女性一定要少吃，容易影响受孕，下面我们就来说一说关于女性备孕必吃的十种食物?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

女性备孕必吃的十种食物

　　备孕除了要做孕前检查、备孕技巧以外，备孕食物也是要注意的，很多食物不仅不会让你快速怀孕，还会影响受孕甚至伤害身体，所以当女性备孕时，一定要注意饮食习惯，下面这6种食物备孕女性一定要少吃，容易影响受孕。

　　影响受孕的六种食物有哪些?

　　1、辛辣食品

　　这类食物会引起正常人的消化功能障碍，如肠胃不适、消化不良、便秘甚至痔疮。怀孕前三个月，准妈妈和准爸爸都要停止吃辛辣食物。

　　2、腌制食品

　　腌制食品中含有大量亚硝酸盐、苯丙芘等，对健康危害很大。尤其是一些过敏体质的孕妇，更应该避免食用这类食物，以免对胎儿造成不可逆的影响。

　　3、酒精类饮品

　　饮酒是婴儿畸形和智力低下的重要原因。酒精可以毫无障碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同。而且酒精对大脑和心脏非常有害。

　　4、咖啡因食品

　　在怀孕期间，女性必须注意避免食用含有咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。

　　5、罐头食品

　　罐头食品在生产过程中通常会添加很多添加剂。虽然这些添加剂对人体没有影响，但如果孕妇经常食用，会影响胎儿对营养物质的吸收。所以罐头也是女性孕期的大忌。

　　6、高糖食品

　　怀孕期间，尽量避免食用高糖食物，以免造成糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。怀孕后，医生在产前检查时也会提醒孕妇控制糖分的摄入，就是为了避免孕期糖尿病的发生。