好久没跑步了？
跑十分钟就没劲儿了？
坚持了一个礼拜，实在不爱跑了？
快来速速干了这剂可以让你的腿自己动的猛药！
下面就是我花了三天时间，结合自己五年的跑步经验，为大家整理的歌单和我的一些愚见：
【跑步歌单】
该歌单是知乎运动音乐推荐里比较火的曲目，挑选了最受欢迎的20首，编成了歌单：
歌单名称：和知友一起蹽（liao一声）（原谅我是一个东北人：）
歌单在网易云歌单搜索：“和知友一起蹽”就能找到！
具体曲目：
1.PACIFIC RIM---跑步神曲，学校百日誓师都用这首歌，谁听谁牛逼！（知友重点推荐）
2.18 til i die ---村上老爷子跑步喜欢听的歌，去看评论，有惊喜！
3.红莲の矢（进击的巨人前op）---歌曲第一句话是：艾伦被深深的逼近了浴缸，不信你去听！
4.HOW U LIKE ME NOW ---我的身体怎么变轻了！
5.Faded ---你的跑步歌单里也一定有它。
6.追梦赤子心 ---没力量了？这首歌给你！
7.Till I Collapse ---节奏歌单怎么能少了姆哥！
8.21 guns --- 翻译是“21响”，不要暴露智商。
9.Rammstein ---小心被战车撞到头！
10.Hall of fame ---这是一首能让你一天写完寒假作业的歌。11.Hero's come back ---亚洲第一天团--晓，为你倾情演唱。
12.好想大声说爱你 ---曾经它让你爱上篮球，现在它帮你爱上跑步。
13.shake it off ---正版要钱，收藏的这首源自于贫民窟。
14.Battles and Wastelands---去看专辑的封面，会有惊喜！
15.It's my life ---无需多言
16.Island In the Sun ---你左边的耳机没坏：)
17.夜的第七章 ---依然范特西
18.on your mark ---如果你曾深爱着CS，这首歌你会懂。
19.难念的经 ---容易暴露年龄的歌，没有原版好可惜。
20.Lance Armstrong: Run Longer---曲长42：00，听着它绝对可以边跑边练英语听力。
【根据BPM创建歌单】
这个问题也可以交给霸道的网易云（如果你已经知道这个功能此处可忽略）
私人FM→跑步FM 即可定制
【不听音乐跑步】
1.自己的呼吸与脚步就是最自然的节拍，如果你想跑的距离更长、更久，跑步时如何呼吸是你必须要学会的。
2.如果你非常追求跑步的稳定性，可以听着节拍器来跑步（汗！我真的见过这种人）
3.跑步也可以听书或听小说，听书推荐得到，小说推荐喜马，相声推荐郭德纲（误）。
【坚持跑步】
如果你跑步总是坚持不了太久，推荐看一本书叫做《微习惯》，对坚持跑步很有帮助。
【写在最后】
每一个有小肚子的人都是潜力股，因为我们会越跑越快，越跑越瘦。
Life was like a box of chocolates, you never know what you’re gonna get.
