小儿便秘

小儿便秘是指婴幼儿在排便时大便秘结不通,排便时间延长,或有排便欲望但排泄困难的一种病症。小儿便秘多因饮食不当、乳食积滞、燥热伤胃、肠液干涸等因素所致,一年四季均可发生,并不局限于干燥季节。便秘的判断标准因食物来源不同而不同,母乳喂养的婴儿排便次数要多于牛奶及其他代乳品喂养的婴儿。

缓解小儿便秘的小儿推拿手法(专治小儿便秘3穴位和常用的推拿手法)(1)

【发病机制】

引起小儿便秘的因素有很多,夏天因出汗多,肠内水分被充分吸收导致大便过于干燥会引起便秘;食物过于精细,肠壁因缺少纤维素的刺激,胃肠传送功能不足会诱发便秘;幼儿因年龄原因常缺乏排便的规律,有时虽然存在排便的感觉但可能由于贪玩而有意识地抑制便意,久而久之,肠内排便的反射敏感度便会降低,从而形成便秘。此外,营养不良、贫血、缺乏维生素B1、运动量少导致腹肌无力等因素均可引发小儿便秘。

【临床症状】

小儿便秘的特点主要表现为:排便次数减少,隔2~3天才排便1次或每周排便3次以下,严重者甚至4周排便1次;排便时间延长,情况严重的每次排便时间可长达30分钟以上;大便性状发生改变,粪便干结而不易排出,排便时肛门疼痛,粪便因擦伤肠黏膜或肛门,表面常带有少量血或黏液,有排便不尽的感觉。此外,便秘幼儿常伴有精神萎靡、食欲不振、乏力、头晕等症状。

缓解小儿便秘的小儿推拿手法(专治小儿便秘3穴位和常用的推拿手法)(2)

【推荐食物】

香蕉、蜂蜜、猕猴桃、火龙果

【禁忌食物】

羊肉等发性的肉食辣椒等辛辣的食物油炸的食物

【专家说】

小儿便秘的日常护理

对于小儿便秘患者,家长首先应帮助小儿养成良好的排便习惯,每天定时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。在饮食上,应多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物;避免进食过少,尽量不吃过于精细的食品;喝牛奶时可适量添加一些蜂蜜,以帮助润肠通便。应适当增加小儿的运动量和运动时间,并及时补充水分。

按摩穴位①商曲穴时间:1~3分钟

缓解小儿便秘的小儿推拿手法(专治小儿便秘3穴位和常用的推拿手法)(3)

【按摩方法】

将双手食指分别扣压在各自中指上,轻按于商曲穴上,顺时针轻轻揉按,每天早晚各1次,每次1~3分钟。

按摩穴位②大横穴时间:1~3分钟

缓解小儿便秘的小儿推拿手法(专治小儿便秘3穴位和常用的推拿手法)(4)

【按摩方法】以两手中指指尖垂直下压(此时吸气、缩腹效果更佳)揉按,每天早晚各1次,每次揉按1~3分钟。

按摩穴位③天枢穴时间:1~3分钟

缓解小儿便秘的小儿推拿手法(专治小儿便秘3穴位和常用的推拿手法)(5)

按摩方法取仰位,双手掌心向下,以食指、中指、无名指三个手指头垂直下按并向外揉压,施力点在中指指腹。

【专家说】

解析商曲穴

现代人因为饮食结构的改变,摄入体内的植物纤维和粗纤维越来越少,再加上又缺乏必要的运动,导致便秘的人越来越多,而且是诱发心肌梗死和脑出血的重要因素。如遇到便秘,不妨试着按摩商曲穴,可以使症状得以缓解。

商曲穴归属于足少阴肾经,具有清热降温的功效。除了便秘,现代临床还经常将此穴用于治疗腹痛、泄泻、肠炎和腹中积聚等症状。

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