减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(1)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(2)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(3)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(4)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(5)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(6)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(7)

减脂期间碳水吃什么好(减脂期间可以吃哪些碳水)(8)

皮肤黄、掉头发、姨妈出走,都知道减脂期不吃碳水对身体伤害很大,这些粗粮都是减脂期非常好的碳水来源,蒸煮都可以,做法简单又好吃!

,