心烦意乱时别窝在家里,出门走走看看,吹吹风晒晒太阳!让午后阳光一扫心里的阴霾!出门后你会发现郁结在心的那些不好情绪都会随风而逝!心境开阔了烦恼也少了!

心情不好要怎么调节(心情不好时怎样才能自我调节)(1)

心情不好要怎么调节(心情不好时怎样才能自我调节)(2)

心情不好要怎么调节(心情不好时怎样才能自我调节)(3)

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