在我国现有的法规中，人只要过了60岁，也就算是老人了，就可以安享天年了，其实这个时候的人，看上去精气神还很足，和以前的老人相比，要年轻很多。
其实这也是现在社会物资充足，生活环境改善带来的好处，城市里面的老人，已经放下手中的工作，欢乐地出去玩了，也有的老人，到子女家里帮忙带小孩，而农村里面的老人，却还在努力着赚钱，也算是人生百态吧。
而70岁，就是老年生活的第一个10年，不管是安享天年，还是继续打工赚钱，到了这个年纪，其实也都停下来了。
人生的70岁，可以说和10年前相比，精气神衰老了很多，同时身体机能，也下降了很多，身体好点的，看上去还比较干练，但也掩饰不住脸上老去的容颜，身体差的，就更不用说了，只能天天在家门口呆着了。
细心的人会发现，很多老人到了70岁以后，就很少出门走动了，过不久就听说哪家的老人走了，这是什么原因呢，比较70岁还没到我国的平均年龄呢，这多半是这几个原因造成的。
老年人，劳累了一辈子，身体都多多少少有点疾病，这也是正常的，年轻的时候身体扛得住，没在意，等老了，身体不行了，这些疾病也就慢慢的爆发出来了。
- 老年痴呆症
老年痴呆症是一种常见的老年病，一般过了70岁，患病的风险就会增加很多，如果身体偏胖的人，那风险更是增加到147%。
对老年人的生活造成影响，老人一旦患病，那就需要有人照顾了，不然万一走丢了，或者发生意外了，都会对老人造成很大的影响。
- 癌症
一般而言，癌症这种病，谁也不想得，还在常年的工作生活中，胡吃海喝，抽烟喝酒等等各种因素都会混上癌症，这对于老年人来说，无异于是绝命的审判。
当然，除了这些病外，还有其他各种各样的疾病，不管是什么疾病，哪怕是治愈了，都会对老人的生命力造成严重的损坏，
所以，长寿，其实是很难得的，我们只能祈祷，不要轻易地生病，而为了不那么容易生病，我们除了需要健康的身体外，还需要一些运气，运气的东西，我们把控不了，但可以锻炼自己的身体，以求有个健康的身体。
其实，比起身体上的衰老，心理上的衰老，更可怕。
人活着，就是去追求各种目标的，年轻的时候，追求的目标是改善自己的生活，给子女一个更好的环境，退休了，上年纪了，也要给自己一个目标，让自己沉浸进去。
其实在60到70岁这10年的时间里面，基本上做了很多年轻时候想做而没做成的事情，比如说出去旅游，吃好吃的东西等等，但当这些惊喜慢慢的消退之后，我们的老年生活，还能剩下些什么？或者还能去追求些什么？
其实，这个时候的老人，都会渐渐地产生这么个心理，就是当自己身体越来越衰弱的时候，总感觉就是自己给子女，给家人带来麻烦了，自己不中用了，成了个没用的人了，也就是在这样的想法下，慢慢的失去了生活的目标。
总之，如果自己没给家人带来麻烦该多好啊！
其实这样的心理，是不利于长寿的，当自己都不想活得更长寿一些，自己都放弃了自己，谁还能拯救你？
所以，这个时候，我认为我们应该去给自己树立一个目标，写写字，养养花，做做手工什么的，既能够增加手艺，又能够让身体，让大脑活动起来，夕阳，也是很美的。
也有一些老人，自己生病了，瘫痪了，只能躺在床上了，需要子女每天都照顾着，认为自己成为一个累赘了，每天看着子女那么累的照顾自己，自己也很过意不去。
这个时候，我们可以时不时地让子女带自己出去放放风，毕竟一天到晚呆在一个屋子里面，是很烦躁的，而且现在的科技发达，可以开个平板，放放音乐，陶冶一下情操，都是可以的，如果手都动不了，也可以听听别人的说书，不用眼睛看，就可以读书，增长知识。
现如今，我国的平均年龄已经到78岁了，我们多的不说，活个平均，在努力下，到个80岁，那也是有机会的。
有目标的人，有想法的人，总觉得，人活着，其实是一种恩赐，让自己能够有更多的时间去做更多更有意义的事情；
而没目标的人，就会觉得，人活着，其实是一种痛苦，每天都茫无目地地晃着，也不知道能够做些什么，其实这样的人，是在浪费时间。
四、让我们有意义的活下去现在国家政策好了，老年人可以免费体检了，这个事情，我建议每个老人到时间的时候，都要去检查下身体，至少做到心里有数。
到了70岁以后，其实有些指标有异常，那也是正常的，毕竟拼了一辈子，谁还没点病根啊，我们主要关注血压、空腹血糖、胆固醇、甘油三酯等重要的指标就可以。不过，其他病情碰到中度、重度等问题时，不能耽误时间，要及时就医。
在检查身体的时候，其实也可以当成一件有意义的事情，可以理解成现在人们说的拆盲盒，身体健康的盲盒，也在里面放着，就等着你去拆了。
当然，体检是很重要，但这个只是个检查措施，不管检查出什么异常来，我们都要重视。
每天可以适当地走走路，运动一下，更重要的，就是调节自己的心态，保养自己的内心。
当自己心里面有什么念想的时候，总会努力地去完成，这个时候，什么孤独寂寞，那都不是事。
人活着，就要努力去找自己觉得有意义的事情去做，养养小动物，在家里读读书什么的，都是可以做的。
60岁修身，70岁养性，这都是为了长寿做准备。
我们无法决定自己能活多久，但保养好身体，活出好的心态来，别说70岁了，80岁，90岁都是有可能的。
天命不可违抗，人寿难以预测。顺其自然得昌，去追求有意义的事情，就是好的事情！
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