修炼健康完整的人格是每个人的终身话题，健康人格的形成是一个系统工程，需要全社会来共同关注，更需要个体的自我塑造，下面我们就来说一说关于自我管理和心理健康的关系?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
自我管理和心理健康的关系
修炼健康完整的人格是每个人的终身话题，健康人格的形成是一个系统工程，需要全社会来共同关注，更需要个体的自我塑造。
健康完整的人格是心理特征的总和与体现。一个心理健康的人，其爱好、兴趣、人生观、人际关系、自身角色、心智、生活方式与实践等各方面都能平衡发展，人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出来。
人格魅力的基础在于人的性格特征，主要体现在以下几个方面
第一，对待现实的态度或处理社会关系上，表现为他人和对集体的真诚、热情、友善、富于同情心、乐于助人，关心并积极参加集体活动；
对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；
对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。
第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想象能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。
第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗、振奋、豁达的心境，情绪稳定而平衡，同时具有接受批评的雅量和自嘲的勇气，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。
第四，在意志上，表现出目标明确，行为直觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
健康人格的培养已成为当今世界教育的主题之一。那么如何培养健康完整的人格呢？心理学家通过对健全人格的研究，提出了以下被认为是有助于形成健全人格的途径。
（1）对自己生活的世界有积极的看法，把自己看作被喜欢的、被需要的、被热情接待而且有能力的，并生活在自己能应付的世界中的人。
（2）与他人建立热情、亲密的人际关系和基本的信任关系。
（3）有时间完全冷静地独处反省，使自己有机会揣摩、体验各种人的感情。
（4）在发展社会性的、智力的以及职业的各种技能方面取得成功，即在学习上、工作上与人交往上有成功的体验。
（5）接受新思想、新哲学，跟有独特见解的人交往。
（6）找出可充分表达自己情绪的方法、爱好，多与青年人聚在一起以及跟朋友们的亲密关系都有助于情绪的释放。
（7）不断提高自己的独立性，逐步减少对他人的依赖性。自爱、自尊，更多地依靠自己的能力解决问题。
（8）培养自己的灵活性和创造性，学会指导不总是“非此即彼”，而是“这个，那个和更大量的各种组合”。
（9）学会发自内心地关心他人，并达到高水平。
（10）在每一生活阶段学会和别人交往时变得更人性些。
摘自《大学生职业生涯规划》清华大学出版社
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