天气渐渐回暖了，你还没有成功的甩掉身上不堪的肥肉吗？你还在计划运动减肥VS饮食减肥吗？其实减肥也没有必要搞得那么麻烦哦，只要一颗小小的草莓就能够迅速地消灭脂肪哦草莓中的纤维素会促进胃酸分泌，所以不要空腹食用饭后1-2小时后在吃草莓为最佳时间，不可食用过量增加胃肠负担，下面我们就来说一说关于草莓能润肠通便吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
草莓能润肠通便吗
天气渐渐回暖了，你还没有成功的甩掉身上不堪的肥肉吗？你还在计划运动减肥VS饮食减肥吗？其实减肥也没有必要搞得那么麻烦哦，只要一颗小小的草莓就能够迅速地消灭脂肪哦！草莓中的纤维素会促进胃酸分泌，所以不要空腹食用。饭后1-2小时后在吃草莓为最佳时间，不可食用过量增加胃肠负担。
草莓减肥食谱
草莓大杏仁水果茶
原料：草莓10颗香蕉1根美国大杏仁20颗蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)
做法：
1)草莓用淡盐水浸泡10分鐘后，衝洗干凈，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。
2)将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分鐘，待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒，口感更佳。
草莓大福
材料
糯米粉200克，水200克，白糖50克，豆沙馅适量，洗净的草莓适量，糕粉（熟糯米粉）适量
做法
1、糯米粉和白糖混合，倒入水，调匀成面糊，盖上保鲜膜，蒸15分钟至熟
2、取一颗草莓，包上一些豆沙馅
3、手上沾糕粉以防沾连，取一小块晾凉的糯米面团，包住草莓豆沙，收口收紧，外面再薄薄沾一些糕粉，整形成圆形即可。
草莓酸奶
材料：草莓8个、低脂酸奶1杯
做法：草莓洗凈后，去蒂并切成片状。将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。
草莓薏仁优酪
材料
主料：草莓六颗，优酪一盒(酸奶也可)，薏仁米100克。
做法
1.将薏仁米加水煮开，水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米，会更省时间。
2.草莓洗净，去蒂、切半，摆入盘中。
3.浇入优酪、薏仁，即可食用。
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