导语：年龄这个词语在很久之前就有过相应的记载，而这个词语也一直被沿用到现如今在古典书籍当中，用于形容年龄的词语也有很多，比如孩提、总角、黄口、舞象、豆蔻、弱冠、而立、不惑、半百、花甲、古稀等。而这些充满美感和韵味的词语就能够看出我国古人对年龄也有着非常多的美好期盼。
古人有云：“十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋”。
根据相关数据统计显示，我国老年人人口比例大约是60岁及以上人口占据18.7%，而65岁及以上人口占据13.6%左右。
通过这一个数据，我们就能够看出人口老龄化问题在进一步加深，与此同时人们的生活质量也大大延长了人均寿命的增长。
所以许多人在心里就有一些好奇，到底到了多少岁才算是老年人呢，今天就带大家了解清楚，过了这个年纪就可以被称为是老年人了，大家可千万不要不服老。
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2023“老人年龄新标准”公布，过了这个年纪，可以称呼“老年人”
现如今已经步入到了2022年新时代的背景之下，我们的思想观念也发生了翻天覆地的改变，当然对于老年人的年龄划分也有了全新的标准变化：
- 18岁以下属于是未成年人；
- 19岁到35岁之间属于是青年人；
- 36岁到50岁之间属于是壮年；
- 51岁到60岁之间属于是中年人；
- 61岁到78岁属于是老年人；
- 79岁到99岁属于是高龄老人；
- 而一百岁以上则被称为是百岁老人。
02
老年人常出现的3种慢性疾病，建议大家及时预防
其一：恶性肿瘤
随着年龄的不断增长，老年人的免疫能力会逐渐下降，此时身体当中的免疫系统对一些突变细胞的清除能力和监视能力都会出现下降的情况，这也就会使其有机会进一步的转化为癌细胞。
并且有相关研究发现，伴随着年龄的不断增长，人们的患癌风险也在不断的扩大，40岁之后发病率开始逐年升高，而等到80岁后会达到一个高峰状态。
其二：骨质疏松
老年性骨质疏松症多是由于发生椎体或者是股骨上段骨折，或者是腰背痛来进行就诊，最常见的那就是腰痛问题。
骨质疏松症是由于钙元素的缺乏，再加上对钙质的吸收能力下降，所以骨质疏松症非常容易在中老年人群当中出现，此时一定要合理补钙，积极锻炼。
其三：心脏早搏
老年人心脏早搏绝大多数是高血压或者是心脏病等问题所带来的不良表现，而中老年人也是心脏早搏的高发人群。
根据相关资料调查研究显示，在我们国家大约有30%的老年人都曾经出现不同年龄所带来的心脏早搏现象，比如心肌缺血、电解质紊乱、甲亢、心肌炎等。
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老年人怎样提高晚年生活质量，延长寿命？
保持充足饮水
过了50岁之后，人们身体的各项器官会逐渐出现衰老现象，此时一定要补充充足的水分，才可以更好的对抗衰老问题。
众所周知，水是生命之源，因为水分能够给我们的身体提供正常的生命活动，不仅可以排出毒素和垃圾，还可以增强免疫力，减少疾病的发生风险。
适当运动
运动可以说是最好的一种保养品，但是许多老年人随着年龄的不断增长，会变得越来越懒散，平时缺乏运动，这不仅会容易降低免疫力，也会容易使骨骼和肌肉退化。
建议大家在日常生活里都要保持良好的生活习惯和饮食习惯，特别是要保持坚持运动的习惯，可以更好的提高肌肉和骨骼力量，也能够增强免疫力，减少疾病。
早睡早起
虽然绝大多数的中老年人对睡眠的需求相对而言是比较少的，但是还是建议大家一定要做到早起早睡。
如此一来才能够积极地对抗衰老问题，若是长时间处于睡眠状态或者经常熬夜的话，不仅容易影响到第2天的精神状态，也会容易加速衰老，并且会容易影响生命健康。
心态乐观
大家常说“笑一笑，十年少”，情绪的变化和身体健康之间也有着非常大的联系。
所以大家在日常生活里一定要学会调节好自己的情绪，保持自己乐观的状态，这样才可以更好的帮助延缓衰老，提高生命质量。
结语：老年朋友需要正确的去对抗衰老，在日常生活当中不仅要做到延长生命，也要拓宽生命的宽度，这样才可以更好的提高晚年生活，保持生活质量。
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