□大河报·大河客户端记者林辉人们的健康意识越来越强，定期到医院进行健康体检的人不断增加但是，大部分人从没想过要给心理做个检查，下面我们就来说一说关于如何进入心理健康体检?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
如何进入心理健康体检
□大河报·大河客户端记者林辉
人们的健康意识越来越强，定期到医院进行健康体检的人不断增加。但是，大部分人从没想过要给心理做个检查。
中国民族卫生协会健康服务与管理分会常务副会长兼秘书长、河南省中医院健康管理（体检）中心主任刘永生说，和躯体不适相比，心理亚健康更容易被忽视，建议大家将心理健康体检纳入体检常规项目。
16岁少年，抑郁了
16岁的小磊（化名）是名高中生，大半年来，说话越来越少，不跟人交流，回到家，除了吃饭、上厕所，整天把自己关在房间里，睡眠也不好，经常目光呆滞、双肩下垂。
父母担心小磊心理出问题，怕刺激孩子，又不敢直接领他去医院心理科就诊。9月初，听说河南省中医院健康管理（体检）中心有心理健康体检项目，父母以检查睡眠不好的原因为由，带着小磊做了体检。
在河南省中医院健康管理（体检）中心，专职测评师运用SCL-90量表（衡量心理痛苦程度的指数）对小磊进行了测评。
在抑郁测评方面，标准值为1.5，小磊的测评值高达2.5，有抑郁倾向。随后，在医院心理门诊，医生诊断小磊中度抑郁，需要药物治疗。
2018年，哈尔滨医科大学完成的一项教育部课题，在对3300多名中学生的问卷调查中，发现平均每四到五人就有一人存在中等程度以上的精神心理症状。
今年9月11日，国家卫健委官网发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》提出，各高中及高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对测评结果异常的学生给予重点关注。
心理健康体检，迫在眉睫
“在门诊就诊的患者中，很多人不仅仅是身体生病了，伴随着身体不适还有自己没有意识到的心理问题。临床发现，80%以上的疾病与心理有关。”刘永生说，2019年4月发布的《中国城镇居民心理健康白皮书》显示，在全国26个省市的110.3万城镇居民中，73.6%处于心理亚健康状态，16.1%存在不同程度的心理问题。因此，心理健康体检，迫在眉睫。
哪些人需进行心理体检？一是慢性压力人群，如公务员、销售、高中学生，存在持续的压力，容易产生焦虑、抑郁的情绪；二是高压工作人群，如医生、警察、教师等，长期精神高度紧张；三是情绪劳动者，如服务行业人员，负面情绪长期得不到宣泄；四是慢性病患者，躯体不适诱发负面情绪；五是新生和新入职者，对学业、职业发展及人际关系感到焦虑，期望对自己的性格、心理特征、职业倾向有所了解。
“千万不要以为心理不健康会写在脸上，很多患有心理健康问题的人表现得阳光开朗、工作效率高，旁人是很难看出他们‘有病’的。”
刘永生说，总之，不管什么原因，如果觉得自己被某种不良心情压抑超过2周时间，并且这一状态还在持续，就需要心理健康体检了。
有些人看到网上也有心理学测验，自己测试并且试图解读。刘永生提醒，这样做有两个风险：一是由于缺乏专业知识和实践经验，往往自己吓自己，无法了解真实的身心健康情况；二是网上的测验不一定都是专业的量表，不是专业人士很难分辨是否有参考价值。
在河南省中医院健康管理（体检）中心，心理健康体检采用国际通用的量表，由专业人员负责实施，操作简单快捷，能够用数据化的方式有效帮助体检者了解自己的身心健康水平。
“为帮助更多人快捷、简便地筛查各类身心健康问题，避免长期处在不良健康状况之下而不自知，建议将心理健康体检纳入体检常规项目。”刘永生说。
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