瑞酱眼中的小s，
一直都是快言快语，
她很懂自信的力量，
所有无关的事情都不care，
生活的要义就是快乐。
直到瑞酱看到小s和宋佳的聊天，
瑞酱仿佛看到了时光对女人的残忍，
虽然嘴上永远逞强假装不在乎，
但是“老”这个话题是所有女人，
都在担忧的永恒问题。
可偏偏就是有人老得快，
有人老得慢。
时光的衰老是我们抵抗不住的，
我们唯一能够做到的，
是延缓衰老到来的时间。
老化的元凶—自由基
在抗老的过程中，
我们一定会接触抗氧化这个概念。
人体在利用氧气进行代谢的时候，
不可避免的会产生一些不稳定的物质——自由基。
自由基能够消灭侵入人体的细菌或病毒，
但是当自由基过量时，
会攻击体内正常的细胞，
破坏肌肤的胶原纤维和弹力纤维，
使皮肤松弛、产生皱纹等老化现象，
同时它也会促进黑色素的产生，
引起肌肤黯沉，
色斑等状况产生。
所谓的抗氧化，
就是减少自由基的生成。
自由基数量的上升，
与紫外线、空气污染、吸烟、压力、
剧烈运动等情况息息相关。
养儿不防老，防晒才防老
紫外线是自由基产生的一大元凶，
我们必须要隔绝紫外线的伤害，
最为方便有效的方法就是涂防晒！
紫外线是一年四季都存在的，
所以防晒也是一年四季都要涂的。
像娜扎就是出名的防晒狂魔，
无论走到哪里都要不断喷喷喷。
所以瑞粉们也要记得补防晒哟~
同时也要根据场合来选择防晒，
上班族只有上下班途中接触阳光，
所以一般的防晒就足够用了！
进行户外活动的瑞粉们，
要记得选择防晒效果更强的防晒哦！
做好防晒，
颜值就向娜扎迈出了第一步。
瑞酱推荐
怡思丁防水隔离防晒霜
多维光护沁融水感防晒液，
无油配方，
一抹化水，
不搓泥、不泛白、不闷痘。
spf高达50 、迅速成膜。
无泪配方、无酒精、无刺激，
敏感肌也可放心使用。
资生堂蓝胖子防晒乳
“智能”修护光老化护肤成分，
防晒黑、防晒伤、防晒老、防晒斑四重防护。
乳液质地不黏腻，
涂抹无覆膜感，
不泛白、成分温和，
敏感肌也适用。
水汗加乘技术，
防晒力遇水加强。
安热沙资生堂小金瓶防晒霜
乳液质地清爽易吸收、不黏腻，
洗面奶即可卸除。
光能量技术，
能持续抵抗紫外线。
防晒力遇水加乘，
遇水遇汗提供额外防护。
40岁记得开启最高级抗氧化
人体具有一定的调节作用，
能够自行消灭部分多余的自由基，
但是随着年龄的增长，
身体的这种能力逐渐降低，
而当女性到达40岁的时候，
这种能力大大下降，
这个时候就需要开启最高级别的抗氧化了！
这个时候我们需要借助外在力量，
来减少自由基的产生，
我们要通过口服一些维生素（c/e）、
胡萝卜素、葡萄籽、虾青素等，
来提高身体清除自由基的能力。
瑞酱推荐
swisse进口葡萄籽片
含有葡萄籽和花青素，
有助于减少自由基损伤，
额外添加vc，
支持胶原蛋白生成，
维持肌肤健康，
减少水分在腿部堆积。
gnc葡萄籽浓缩胶囊
86%高浓度葡萄籽多酚，
辅助清除自由基，
帮助减缓衰老过程，
改善皮肤弹性，
减少皱纹产生。
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