生完孩子就万事大吉了,too naive !

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(1)

原本觉得母乳喂养是件挺自然的事,结果月子里状态百出,堵奶,堵奶,还是堵奶!

几乎每隔两三天就要请通乳师来一趟,严重的时候一天来几次,堵的地方当时是疏通了,但没过多久又会反复堵。为了保证纯母乳喂养能进行下去,我每天都在研究最佳喂养方式,学习各种理论知识:什么时候要排空,什么时候要用吸奶器,怎么调整喂养姿势,喂奶变成了件极其繁琐的技术活。经过和通乳师多次沟通以及自己慢慢摸索,终于实现了回家以后零堵奶,稍微有点状况也可以自己应付。

今天就把堵奶这事儿说说透,希望新妈妈也可以自己应对。有点长,慢慢看

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(2)


怎么知道堵奶了

乳房体有压痛,非涨奶的疼痛

宝宝吸吮时乳头乳房都有痛感

乳房有硬块,边缘比较清晰

如果堵在乳腺管出口,会有小白点出现

堵奶了怎么办

最关键的一条,让宝宝吸通 宝宝是最强大的智能吸奶器,但怎么吸有技巧。妈妈需要调整喂奶姿势,让宝宝的的下颚对准肿块的地方。因为下唇吸力大,所以更容易吸通乳腺管。小月龄的宝宝可以等到宝宝饿一点再吸,这时候他会拿使出吃奶的劲拼命吸。

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(3)

反向式适合乳房上部淤堵

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(4)

侧躺式适合乳房下部淤堵

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(5)

摇篮式适合乳房内侧淤堵

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(6)

橄榄球式适合乳房外侧淤堵

在宝宝吮吸的过程中配合手式,从里向外轻轻的推硬块。这样可以借宝宝的吸力冲开堵塞的地方。

2. 在完全疏通之前都尽量用堵塞的一侧喂奶。 一次没吸通也很正常,不要想起来就让宝宝吸,这样等于告诉身体:多产点奶呀,宝宝不够吃啦。乳汁是在源源不断的产生的,堵的地方还没通,就会越吸越堵。所以还是要一顿让宝宝吃饱。

3 两次吸奶中间用冷包菜,土豆片冰敷硬块处,有助吸收肿块,减缓拥堵的时间。

4 技术篇-可以尝试手动排奶,但要找准堵塞的乳腺管有时候不是那么容易。 堵的厉害了一点奶都不会出,有点通的情况下,奶孔开始往外渗,如果其他孔出的都是乳白色奶,有的孔只有清水样的奶,一般就是这个孔。继续推,这个孔出奶量会增加,硬块也会逐渐变小,不行就换个地方推。因为你不知道是哪一段输卵管堵了,推的时候要从乳头出口开始排查,一点点往上疏通直到堵塞的硬块处,否则端口堵了,从里面再使劲揉硬块还是排不出淤堵的奶水。熟悉自己的一亩三分地以后就很容易判断是哪个乳腺管堵了。

自己搞不定,一定要请专业的通乳师或去医院,通乳有疼痛感但不应该是无法忍受的痛,暴力按摩只会进一步加重堵塞。如果发烧了一定要去医院!

怎么样才算堵奶(堵奶自己怎么处理)(7)

怎么预防堵奶

1

让宝宝先吃完一侧乳房的乳汁,再喂另一侧,如果另一侧吃不完,用吸奶器排出。下次喂奶从反侧开始喂起。这样即可以保证宝宝喝到水分含量较高的前乳,又可以吃到脂肪含量较高的后乳。同时两侧乳房同时被宝宝有效吸吮来保证乳腺管通畅。

2

吸奶前先热敷5分钟,这样促进乳汁流动,宝宝吃起来更容易些。这里要注意,如果已经堵奶,不适合再用热敷,这样会加重症状

3

不要等到乳房硬了,奶涨了再喂

乳汁是现吃现产的,并不是储备而来。奶涨以后如果不及时排掉很容易堵奶。

4

日常穿比较宽松的衣服,选择无钢圈的哺乳胸罩。

5

避免侧睡

睡着了很容易压迫乳腺管,也非常容易堵奶。

6

避免滋补荤汤和油腻的菜

堵奶的时候,母鸡公鸡汤,鲫鱼汤、花生猪蹄汤通通从你的菜谱里去掉。这些汤汤水水会让乳汁分分钟变得粘稠,对产奶并没有太多好处。奶不够怎么办?反着来呗,按需喂养,没事就让宝宝吃空,或吸奶器吸空。多补充液体,喝水是一样的效果。

7

24小时无间断定时排奶

千万不能因为想多睡一会或外出耽搁长时间不排奶

8

有一种卵磷脂补充剂,可以缓解复发性堵奶

本人没用过,不过听说不少妈妈用了有效。如果你反复堵奶,可以试试哈。

9

划重点:早日达成供求平衡才是硬道理

宝宝频繁的吸吮会产生过多的乳汁,但是宝宝如果不吃完,很容易造成堵奶。如果妈妈乳汁过多,必要的时候需要回回奶,减少排空乳房次数,每次只要吃到软了就挺下来。减少喂养频率和吸奶器挤奶使用频率,尽快做到吃多少产出多少。

月子期其实就是妈妈和宝宝的磨合期,前期乳房产出不稳定,乳腺管没有完全通畅,都是堵奶的高危因数。等磨合期过了,慢慢就能走上正轨了。

上一代的父母很少听说会堵奶,为什么?
  1. 吃的没现在好
  2. 都是亲喂的,有点堵也及时被吸通了3乳汁的产量是由宝宝吃多少决定的
  3. 一直亲喂,身体很容易接受到信号,快速达到供需平衡

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诞妈和乐爸

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