兄弟们好,帝哥来了!很多兄弟的投篮动作都不太规范,甚至有的还有点难看
虽然说投篮姿势因人而异,只要进球都是好球,但帝哥相信教科书式美如画的投篮,应该是每个人都想拥有的
今天就给兄弟们分享如何纠正自己的投篮动作,不求美如画,但也别太丑!
1.躺于平面上做单手的投篮
躺下后腰背是绷直的,所以无法发力,可以用于纠正投篮喜欢用腰发力前甩出手的选手
2.单手托球后,翻起,小臂垂直地面,正对篮筐正中心
然后顶肘压腕拨球出手,出手后手指篮筐,充分完成伴随动作
每个球尽量做到空心入网,可以用于改善球的弧度
3.站于篮板侧面,手臂和篮板连成一条线
出手后球打在篮板上反弹回来,可以用于训练出手后球的轨迹
最后祝兄弟们姿势美如画,逢投必进!
鲍尔的罚球命中率为41.7%...看来投篮姿势很重要呀!
多多重复,百炼成钢
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帝哥带你练球带你飞!
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