当你光着脚在地板上走动的时候，如果不小心踩到一块碎玻璃，这时脚部的神经就会把这种疼痛的感觉传递给大脑。然后，大脑发出指令，并沿着运动神经到达受损伤部位的肌肉，告诉肌肉迅速离开危险之处。
在我们的身体里遍布着数千个感受器细胞，它们搜集信息，并将信息传送到大脑。大脑先鉴定这些信息，然后再把信息发送出去，控制肌肉、腺体或其他器官的行动。
这就是我们人体八大系统的“神经系统”。
神经系统是人体内一个复杂的通信网络，它以闪电般的速度运行，控制着身体内发生的每一件事情。
它也是一个内置报警系统，能够随时警告机体面临的危险。它让我们运动、看东西、讲话、感觉到高兴或痛苦，它甚至还能控制我们的心跳和体温。
神经系统的信号传导者是神经，它们由一束束神经细胞(神经元)组成。这些细胞都有细胞核，细胞核被果冻样的细胞质包围着，它们形成一串又长又细的像绳索一样的组织，被称作神经纤维(轴突)。
如果人体内的所有神经都被散开，并首尾相连，那么它们就会构成一条长约5万千米的直线。这个长度超过了从伦敦到曼谷的距离的五倍。
是不是觉得很神奇？那就跟着小乐一起来看看我们人体的神经系统吧！
神经系统的组成分为中枢神经系统和周围神经系统两大部分。
中枢神经系统：主要包括大脑、小脑、脑干、脊髓。
周围神经系统：包括周围神经、神经肌肉接头、肌肉、神经根、神经丛。一般都分布在肌肉和肢体，甚至内脏器官上。
中枢神经系统：
人体的司令部，主要能够让人们进行正常的日常活动，以及手脚功能的运动，还有能够让人们进行正常的语言、思维交流及创作等功能；
周围神经系统：
在得到大脑的指令以后，让肢体产生正确的运动，即能够正确地拿筷子、读书、正确地书写及思维创作，但需通过中枢神经系统和周围神经系统的互相配合，才能够让肢体语言得到统一。
很多人都有过手、腿部突然抖动发麻反应，这都与神经系统疾病有关。神经系统疾病范围比较广，可以说是指患者全身神经部位，主要包括从头部至脚部等范围内。
神经系统疾病有多种类型，发病集中于运动员、老年人等群体；不同神经系统疾病所对应的治疗手段也不尽相同。不过，什么是神经系统疾病？神经系统疾病还包括哪些表现？
所谓的神经系统疾病，主要是指发生在中枢神经系统、周围神经系统以及自主神经系统的病征，同时也以感觉、听觉、触觉、运动、意识和自主神经功能障碍为主要疾病的特征。
脑血栓是脑梗死最常见的类型，是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓形成，引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。
脑血栓的发病信号：
①脑血栓形成多在安静或睡眠中发病，突然出现偏侧上下肢麻木无力、口眼歪斜、言语不清等症状。
②部分还会出现意识模糊，记忆下降、头晕等症状。
脑血栓的日常保养：
①保持规律适当的体育锻炼，控制体重,增强体质，比如散步、慢跑、太极拳、游泳等
②合理膳食，均衡营养，控制盐、糖的摄入量，多吃富含维生素和纤维素的食物，尽量少吃高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，同时戒烟限酒
③对于有高血糖、高血压、高血脂、心脏病的病人，要积极治疗原发病，通过药物、饮食、生活方式等综合性治疗来控制疾病的发展，每年定期体检
④要保持乐观、积极的心态，避免抑郁、压抑的情绪。
阿尔茨海默病(老年痴呆）阿尔茨海默病是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆；65岁以后发病者称老年性痴呆。
阿尔茨海默病的发病信号：
①认知功能下降、行为障碍、生活能力下等。
②记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等。
③焦虑、抑郁、感染、外伤、尿潴留、便秘等。
阿尔茨海默病的日常保养：
①地中海饮食，低油低盐，多吃蔬菜水果，可以吃坚果，少吃辛辣油腻刺激性食物。
②不能进食或进食困难者给予协助或鼻饲。加强生活能力及记忆力的训练。
③对长期卧床者，要注意大小便，定时翻身擦背, 防止压疮发生。
④对兴奋不安患者，应有家属陪护，以免发生意外。
⑤在家属陪同下每天坚持适度的户外活动。
脑出血脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，占全部脑卒中的20%~30%，急性期病死率为30%~40%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。脑出血的患者往往由于情绪激动、费劲用力时突然发病，早期死亡率很高，幸存者中多数留有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑出血的发病信号：
①头痛、 呕吐、嗜睡和昏迷等。
②偏瘫、失语、半身感觉障碍、昏迷。
③肺部感染、呕吐、上消化道出血、 酸中毒、水电解质平衡紊乱、脑水肿以及呼吸衰竭等。
脑出血的日常保养：
①卧床休息，一般应卧床休息2~4周，保持安静，避免情绪激动等
②保持呼吸道通畅，清理呼吸道分泌物或吸入物
③避免大便用力，要保持大便的通畅，可以给予润肠剂。
④要勤翻身、拍背，防止吸入性的肺炎和褥疮的发生，然后就是保持肢体功能位。
⑤限制总热量，多吃富含膳食纤维的食物，尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、 糕点等。
⑥定时定量，少量多餐，补充优质蛋白,减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量，适当补充维生素C、尼克酸(维生素PP)、维生素B6及维生素E，以及矿质元素的摄入。
那年我跟爷爷下象棋，没想到的是，被从小虐到大的我，竟然赢了我爷爷。我开心坏了，感觉自己好厉害。爷爷说咱们再来一次。可我怕再输回去，转身就跑了。后来我才知道，原来不是我长大了，而是你变小了。
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