闺蜜小文怀孕十六周了，虽然妊娠反应还不怎么强烈，但是因为孕期身体逐渐笨重，运动量减小，小文感觉到嘴里有时候呼出的口气怪怪的，最让她忍受不了的是，有时候，近距离和老公说话，也许嘴里的口气让老公感觉难以接受，老公会眉头紧皱，为了顾忌小文的面子，又不好意思说什么。
小文面对老公别扭的神情，内心也是很苦恼，有时候，为了保持口气的清新，小文一天会多次地进行口腔清理，吃完饭，第一件事儿就是漱口。即使小文再怎么注意口腔卫生，但总是会不时地闻到自己嘴里的怪味儿。小文为此专门咨询了医生，医生通过询问小文日常饮食习惯，仔细追踪家族病史等，给出了解决孕期准妈妈嘴里有怪味儿的三种具体方法。
准妈妈面对嘴里出现怪味儿的困扰，在每天清晨起床漱口之后，用牙刷进行一下舌苔清理，全方位将舌苔残留的食物清洁干净，这样避免食物残渍长时间附着在舌苔或口腔中滋生出难闻的口气。而且保持味蕾的敏感度，也需要将舌苔清洁干净，这样可以保持舌头味蕾对味道的精准认知和把握，防止准妈妈食用加重口味儿的食物，让口味在食用食物的过程中变成名副其实的“重口味儿”。
准妈妈在孕期多喝水不仅可以有效地缓解便秘症状，让全身通畅，还可以保证体内新陈代谢顺畅，有效缓解口中疑味儿重的困扰。在清晨漱口之后，准妈妈在补充一杯白开水之余，喝一些果汁，在空腹的情况下吃十颗左右花生米或者喝一杯鲜牛奶。并且在饮用这些或食用这些的时候，注意保持口腔卫生，让嘴里异味儿彻底从准妈妈嘴里清除。
准妈妈嘴里出现难闻的怪味儿，一方面是由于准妈妈的体质造成的，另一方面是由于摄入食物导致胃里烧心，口腔产生异味儿。准妈妈在孕期为避免胃酸要注意饮食调节，为清除嘴里的异味儿也要避免一些辛辣食物的食用。准妈妈在孕期虽然为了满足体内的营养需求可以有计划地食用酸甜苦辣咸各类食物，但要防止过量摄入味道辛辣刺鼻的食物，因为这类食物很容易刺激胃，给肠胃增加负荷，不能进行有效的吸收分解，嘴里就容易产生怪味儿。并且过量食用辛辣、生冷的食物，严重的情况下还会让准妈妈产生腹泻，给准妈妈带来身心上的困扰。
准妈妈们，你们在孕期会感觉到自己嘴里出现异味儿吗？你们觉的孕期身体出现的哪些变化最让人困扰，一起下方留言讨论吧。这里是贝贝豆育儿课堂，有专业育儿和孕期知识分享，赶紧关注我们吧。如果您对这篇文章感到满意，请点赞或转发分享出去。
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