问：经常牙龈出血，是缺乏维生素C吗？
不一定。
很多人觉得缺维生素C和牙龈出血有关系。
但事实上，正常人只要三餐饮食均衡，获得的维生素C一般都能满足身体需求。
比起维生素C缺乏，牙菌斑、牙结石导致牙龈出血的情况更为普遍。
而之所以我们的牙齿上会出现牙菌斑、牙结石，多与我们刷牙太过潦草，没有仔细将各个牙齿刷干净有关。
一旦牙菌斑和牙结石在牙上面的堆积，其中的细菌会产生许多有害代谢物，引起牙龈炎，使牙龈变得红肿松软，容易出血，这就是牙龈出血最常见的原因了。
对于这种情况，我们可以到口腔科请医生为我们处理。
此外，牙龈出血也可能是药物副作用和身体疾病在释放信号，比如下列两种就值得重视——
1.如果长期服用阿司匹林，刷牙时突然牙龈出血，同时还流鼻血，要警惕这是阿司匹林的副作用。
建议：在医生的指导下停止用药，及时去医院化验血小板，遵医嘱调整药量。
2.如果牙龈反复出血或皮肤时常出现青紫色斑点，脸色发黄，全身无力。
建议：及时去医院做血液、肝功能相关检查，找到病因，尽早治疗。
内容来源：养生中国微信公众号
整理编辑：中西医结合护理杂志社
通讯员：李欣 孙磊 秦沙沙王晶晶 董伟
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