最近，气温一天比一天冷，全国各地的气温都在变冷。大多数儿童的自身免疫性很差，他们一时无法适应，所以很多婴儿在这段时间生病。很多家长也头疼，但很多家长的预防措施只是给孩子多穿点衣服。但我还是想提醒大家，除此之外，孩子的饮食也很重要。
吃东西这件事本身是没有问题的，但如果时间不对，种类不对，对孩子的健康都会产生不良影响，很多看似不会伤害宝宝身体的食物，都存在一定隐患。
5岁宝宝“口臭”严重，医生的解释，让家长不知所措
5岁宝宝口臭严重，妈妈马上带着孩子去检查，医生却告诉天天妈：“孩子有积食现象，口腔异味也是积食导致的”。天天妈听到这个原因，有点不知所措，后来才知道，竟是因为天天睡前吃了很多零食导致的。
宝宝为何会口臭
1.喂养不当：家长们的喂养方式不适合，使宝宝的肠胃功能出现混乱。
2.胃肠道炎症：细菌污染过的食物会致使孩子的胃肠道出现炎症。
3.滥用抗生素：孩子使用了过量的抗生素，会致使胃肠道里的菌群失衡，正常的菌群遭到抑制，而其它菌群却不断繁殖。
4.天气变化：气候转冷，孩子的免疫力较低，若是腹部着凉也会出现消化不良的情况。
那么孩子睡觉之前，都不能吃哪些食物呢？
1、所有甜食
喜欢给孩子买零食的家长，总会给孩子备着一些甜食饼干，等孩子饿的时候稍微吃些，至少胃不难受。可睡觉之前吃甜食，不仅有生蛀牙的风险，也容易导致儿童积食，身体无法正常吸收营养，就会耽误身高。
2、高热量的食物
高热量的食物是很多妈妈的最爱，像巧克力、牛奶。我们都知道偶尔食用对身体很好，特别是睡前一杯牛奶，有助于睡眠。然而高热量食物含脂肪量比较高，睡前食用会导致脂肪堆积，引起孩子肥胖，所以睡前不要饮用全脂奶粉、巧克力。
3、黏腻食品
比如年糕、粽子、糯米糍等比较粘腻的食物，也容易加重肠胃负担，这些食物本身就不适合肠胃不适的人吃，所以在胃功能稍弱的晚上，更不能吃，尤其是正在长身体的小孩子。
4、水
有些家长认为孩子睡前喝点水是可以的，这对他们的体重和健康没有影响，所以如果他们饿了，应该少喝点水。但事实上，睡前喝水不仅会引起水肿，而且晚上起来上厕所也很容易。如果孩子晚上睡不好，还会影响体内的生长激素，从而影响他们的身高。
孩子睡前，宜喝金棘末助消化
孩子睡前，最好不要再吃任何东西了，尤其是睡前1小时以内，上面说的几种食物，即便是孩子再饿也不能吃了，容易让孩子积食，不长个。
睡前提前1个小时，可以给孩子喝杯金棘末，能够助消化，促进食物中的营养物质，能被孩子消化吸收，帮助肠胃排空，预防孩子积食。
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