秋天其实是一个偷偷变美的季节哦,大家都在铆足劲,准备在冬天的时候,素颜穿上漂亮的衣服呢。但是很多宝宝们反应,没钱买护肤品。小编深有体会,一旦涉及到美白淡斑,这种功效型的护肤品,一套都得上千块钱吧,很多人咬咬牙,还是可以负担起的,可是对于普通家庭来说,是承担不起这笔昂贵的费用的。这该怎么办呢?其实我们还有更好的选择,就是通过日常饮食的调理,来保养我们的肌肤哦,说不定这道菜里面的提取物,就是某种化妆品里的有效成分哦。这道菜就是西红柿炖白玉菇了。

黑木耳红枣汤搭配什么有效祛斑(女人隔三差五吃)(1)


这菜,女人隔三差五吃,淡化色斑,皮肤白皙更水。西红柿中含有较为丰富的维生素C,这是一种美容成分哦,常吃可以使我们的肌肤变得白皙细嫩,延缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。所以西红柿可以说是天然的“美容药”了,大家下次想到西红柿的时候,可千万不要忘记它的美容功效哦,在水果店里看到这种水果,也千万不要放过它哦。

黑木耳红枣汤搭配什么有效祛斑(女人隔三差五吃)(2)


对于爱美的女人来说,谁不希望自己青春永驻呢?妖精都忍不住诱惑,想吃唐僧肉,更别说我们普通人了。虽然我们不能一直保持年轻的容颜,但是我们至少可以延缓衰老的速度啊。我们生活中就有很多这样的食材,西红柿和它一起煮,早晚吃一点,美白淡斑排宿便,腰肢变细了。西红柿除了维生素C,其实还有一种特殊的成分,那就是番茄红素,这是我们目前找到的最有效的抗氧化剂,也就是说,它可以抵抗自由基对我们皮肤的损害,延缓皮肤氧化过程,从而且达到延缓衰老的效果。

黑木耳红枣汤搭配什么有效祛斑(女人隔三差五吃)(3)


女人三十豆腐渣,都是没有保养好所导致的,所以大家没过三十的话,就得未雨绸缪,过了三十就更要抓紧保养了。西红柿做法丰富,但是小编还是最喜欢和白玉菇炖着吃,白玉菇,菇体洁白如玉,晶莹剔透;质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是食用菌中的“金枝玉叶”,经常食用可以改善人体的新陈代谢,也就是说身体排毒和修复的速度会提高,这样也就为我们拥有好的皮肤,而打好了基础。所以饮食里面也有大学问哦,只要我们吃的好,吃的妙,也可以达到较好的美容效果哦。

【西红杮炖白玉菇】

食材:

白玉菇105g,西红柿1个,生抽1勺,料酒1勺,番茄酱1勺,食用油适量,食用盐适量,清水少许

做法:

1.首先我们将白玉菇用清水冲洗一下,边洗边用双手揉搓片刻,以便除去其表面所残留的杂质,洗好后将其装入盘中备用即可。

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2.将超市里买来的西红柿处理一下,先用清水将其冲洗干净,这样便于除去残留在西红柿表面的农药化合物,洗好后滤干水分,将其放在案板上,用刀切成大小适合的块状,切好后装在盘中备用即可。

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3.起锅烧热,向热锅中加入适量清水,开火将其加热片刻,烧至锅中水面出现大量气泡时,接着将洗好的白玉菇放入锅中进行焯水处理,这样可以使白玉菇吃起来更加清脆爽口,同时也更入味哦,煮出其表面稍微软烂时即可。

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4.关火出锅,将焯水后的白玉菇放入盆中,用清水将其清洗干净,洗好后将白玉菇依次摆入盘中备用就可以了。

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5.另起锅烧热,向热锅中加入适量食用油,开火将其加热片刻,烧至油温为6成热时,接着将焯水后的白玉菇放入锅中,用大火将其翻炒均匀,炒匀后依次向锅中加入生抽,食用盐进行调味,用锅铲将其翻炒片刻,炒至白玉菇表面5~6成熟时即可。

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6.炒好后向锅中加入适量清水,用大火将其加热片刻,边煮边用勺子将其搅拌均匀,以便加快其煮熟的速率。

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7.接着向锅中加入切好的西红柿,用锅铲将其搅拌均匀,搅匀后依次向锅中加入料酒,番茄酱进行调味,用锅铲搅拌一下,便于调味品能与食材充分的混合在一起,从而增添此汤的口感,使其吃起来口感好,同时也更入味哦。煮至西红柿与白玉菇表面熟透时就可以了,最后关火出锅,将煮好的西红柿与白玉菇装入盘中,另外再撒上适量的葱花装饰一下就可以开吃了。是不是很简单呢?喜欢的朋友可以试一试哦。

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【美食屋小贴士】

1.在煮西红柿白玉菇汤的时候,我们需要将白玉菇进行焯水处理哦,一方面可以有效杀死残留在其表面的细菌。另一方面也可以使白玉菇吃起来更加软嫩,口感也更好哦。

2.在煮西红柿白玉菇汤的时候,我们也可以向锅中加入适量番茄酱哦,一方面可以增添此汤的口感,另一方面也可以使这道颜值高,看起来就有满满的食欲感哦。

黑木耳红枣汤搭配什么有效祛斑(女人隔三差五吃)(12)


好了今天的西红柿炖白玉菇就分享到这里了,大家喝过这道汤吗?你认为它具有美白减肥的功效吗?欢迎大家在下方评论或留言哦。在此衷心感谢你们的“每一个点赞,每一个评论”,这些都是对我的极大鼓励和支持,也是我不断前进,创作力,如果大家还想了解更多的美食菜谱的话,记得在右上方点个关注哦!在这里先谢谢你们了。

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