有些到厂里上班的人都知道，多数厂实行两班倒工作模式，这种工作方式，人员压力还不小。由于厂里机械一段启动不能随意关闭，一关损失大数十万，于是厂里还雇人值夜班，而目前许多厂又有硬性规定，职工要受两班倒的待遇，否则进不了本厂。
时下有些老板一直在埋怨，厂里招不来年轻人，甚至连工资都涨不上去，还有人来去匆匆一个月，这究竟是为什么？针对这一问题，一些网友反应道：难道做我们的年轻人就很蠢？带夜班的厂子一概而论，在厂里做夜班2年，熬过害怕，将来宁可进长白班也不愿意进夜班厂子上班！夜班就那么吓人么？
所谓"长白班",大家可以这样理解:"只要在白天工作，许多人求职时都爱打听"长白班电子厂",因为不愿意值夜班。通常情况下,"长白班“是指早上9：00-12：00, 14：00-17：00上班,"中午12：00-14：00午餐及休息时间。还可写作“常白班”，是白班的意思，这一工作制度多见于某些不用夜班的企事业单位和中小企业。
电子厂中，通常以效益最大化为目标，为谋求更大利润，厂里机器24小时不停机，则还需要员工一人24小时不停机作业，造成，这边常常有白夜班出现，两班倒班、一群员工上白班、一群员工代替自己承担夜班工作量。
那两班颠倒了怎么办？电子厂两班倒是通常分白班与晚班两种，通常每月更换。目前这两个班倒是存在着两种情况，一是上12休12的，就是上12休得太紧了。两班倒职工要累点，但收入要相对多一些，人人乐意干。目前，多数招聘企业一天有10-11个小时两班倒的情况，即要值夜班。如今许多人不想值夜班了，可是到了单位却有人告诉他们不是长白班而是两班倒班。
上两班倒夜班的危害？一、长时间熬夜上夜班的人是很痛苦的，身心俱疲。多数工厂半个月倒班一次，如果两班倒班，说明夜班时间一定很长，人们值夜班时，无论从生理和心理等各个方面都萎靡不振，加上长时间熬夜，给身体造成了极大影响，往往会产生各种各样的问题，进而记忆力等各个方面都有所减退，尽管说夜班补贴要多一些，但是要想挣得多一些，人们生理上那么大的问题，大可不必。
二、员工的作息难倒回节律。如果长时间处于两班倒班状态，将会打乱生活节奏，原本机体刚适应这个时间作息，随即进入下次倒班状态，这样机体明显感到排斥反应较大。若在晚班时，一天中有一整天要睡，精神不振，若在白班时，则夜间往往睡不好觉，有时特别痛苦，内心特别想睡却又就是睡不好觉，若长时间处于倒班状态，则体内各项机能发生障碍，往后不知何时睡何时起。
三、员工没有自己的空闲时间用来娱乐消遣。由于倒班时间比较长，整个生活节奏被打破，其中最为突出的一点就是他不知道做什么，因为在倒班的那段日子里人们就特别想睡，用几天刚调整好就得再来下次倒班，这就觉得特别疲劳，有的朋友有时需要在一起玩，也特别不愿意，因为他根本就没心思。
就算为了金钱也要尽量不值夜班，毕竟值夜班虽然对自己可是身体依然有害，今天感觉身体还不错，感觉什么也不重要，可是一到年纪因为衰老，各种病痛就会找上门来，要是到时候太晚的话，那还不为金钱拼命值夜班吧。
为金钱而夜班？还是选择长白班工作?欢迎大家留言交流！
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