如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(1)

疫情期间居家办公,两天买一次菜,买回两斤的江团鱼,做一次麻辣鱼,满足家人的味蕾需求。

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用料

做法步骤

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(2)

1、疫情防控,要求每两天外出买菜一次。买了这条两斤的江团鱼。

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(3)

2、去除鱼的内脏和鱼鳃等,清洗干净。鱼的两侧鱼肉剔下来,鱼骨斩成段,鱼头破开两半。

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(4)

3、鱼肉和鱼骨装在大碗里,放入葱段姜片,少量食盐和高度白酒。抓拌均匀,略有粘稠。

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(5)

4、青笋,莲菜,土豆等切片,煮熟后捞出。

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(6)

5、炒锅加入食用油,油烧热后,放入青花椒,红辣椒,姜片,蒜片炒香。再放入豆瓣麻辣料炒香,加入生抽料酒少许醋后,倒入热水,能没过鱼片。大火烧开放入腌制好的鱼骨,大火烧开两分钟。

如何做出又香又辣的麻辣鱼(健康又过瘾的川味麻辣鱼)(7)

6、再放入鱼片,待鱼肉烧熟,盛入鱼盆。在鱼肉上撒上花椒粉和干辣椒粉。再浇上呛好花椒和干辣椒的热油。撒上小葱碎粒,一盆麻辣鲜香的鱼就做好了。

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