俗话说，岁月催人老。
不管是男人还是女人，一过40岁，“身体发福”、“身材走样”、“面容衰老”就成了撕不掉的标签，尤其是娱乐圈的明星们，免不了要被网友们吐槽。
但就在上周，48岁的闫妮，46岁的苏有朋却先后因为“好身材”上了热搜，仿佛时间这把杀猪刀对他们格外的优待。
离婚、发胖
48岁的她，一双美腿登上热搜
上周六，因为参加了一期《快乐大本营》，闫妮的一双美腿在朋友圈刷屏了。
又细又长的腿和纤细曼妙的身材，不得不让人感慨，这还是我们记忆中的那个佟掌柜吗？
1971年3月出生的闫妮，今年已经满了48岁，可这样的身材，这样的气质，说28岁也有人相信吧！
45岁的何炅是出了名的“童颜”，可如今的闫妮站在他身旁，竟有种恰同学少年，风华正茂之感。
和21岁的女儿站在一起，活脱脱一对姐妹花，任谁也猜不出这居然是母女俩，而这一切，都离不开“自律”两个字。
13年前，一部《武林外传》捧红了闫妮，那个擦着红脸蛋，一嘴陕北口音的佟湘玉，至今仍然是表情包界的扛把子。
也是在拍摄期间，36岁的闫妮结束了自己的婚姻，成为单亲妈妈。
感情上的不顺利让闫妮有很长一段时间状态都不好，人胖得厉害，三十多岁的人，有了五十多岁的即视感，甚至有一点点土气，就连她自己都承认“我气质不咋地”。
虽然闫妮的演技一直在线，但和比自己小11岁的胡歌在《生活启示录》中饰演一对相差6岁的姐弟恋时，依旧被网友评价“像两代人”。
甚至还因为这种外型的巨大差异，曾被胡歌的粉丝抵制。
直到44岁那年，胖到怀疑人生的闫妮终于开始了她的减肥之路。
一开始也吃过减肥药，但觉得不是事儿，毕竟“年纪一把了”，后来还是走传统减肥的路子：迈开腿、管住嘴。
腿部明显的肌肉线条，充满活力，这种力量感，不是单纯靠节食和减肥药能够达到的，而是坚持运动、不断挑战自我极限的结果。
瘦下来之后的闫妮，觉得整个世界的气场都变得不一样了——好像世界对于一个乡土气息浓厚的中年女演员忽然温柔起来。
再跟胡歌同框，看上去几乎是同龄人了，和比自己小16岁的宋茜站在一起，也完全看不出年龄差。
今年春晚，闫妮身穿一身黑色西装脚踩高跟鞋，身材和气质简直吊打比她小26岁的沈月。
总是有人觉得闫妮衣品不好，山上总有一股浓浓的乡土气息，可她却在所有人都不对她抱任何希望的时候，硬是靠着自己的毅力和坚持，瘦了整整30斤，开启了自己身上的无限可能！
其实，岁月远没有我们想象中的温柔，那些不被岁月所败的美人，大多都是懂得去约束自己的人。
3个月，16斤
46岁的他，跳舞的样子真性感
同样是在上周，作为“偶像男团鼻祖”的苏有朋，成为了一档选秀综艺的导师，还献上了一段炸裂的表演，瞬间引爆全场。
当45岁的苏有朋在台上又唱又跳，台风实力燃炸现场的时候，无数人直言比起小鲜肉，更想要pick这位导师。
在他表演的这首《青苹果乐园》中，有几句苏有朋自己改编的rap歌词：
“王俊凯说他爸才是我粉丝，出道30年还没退休是我本事……”
眼看当初喜欢苏有朋的少男少女们，早已变成了油腻中年，而他依旧可以在台上又唱又跳，魅力不减当年。
少年的青涩、青年的温润、中年的成熟，在他的身上体现得淋漓尽致。
有些人为什么能一辈子吃明星这碗饭？
我想，大概是因为自律吧。
为了这个开场秀，20几年没有表演过唱跳的46岁“老偶像”，花了三个月时间，重新学习舞蹈。
刚开始连舞步都跟不上，跳一会儿就汗流浃背，但站上舞台的那天，观众已经丝毫看不出他离开舞台许久的痕迹。
从“感觉吃力”到“毫不费力”，中间是不为人知的“用尽全力”。
“你做什么事都要尽你最大的努力去做，才能得到最好的结果。所有的不可能，咬咬牙都会变成可能。”
一直认为努力让自己变得优秀，是最好的天赋。
而拥有这种天赋的人，不一定总会赢，但是永远不会输。
不管是闫妮，还是苏有朋，都向我们证明了，只有自律，才能给你想要的人生。
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