该片主人公李安格是前国家女排主教练，50岁重新出山，助力女排夺取“五连冠”；70岁组建合唱团；86岁举办了个人作品音乐会，家中还有一个46岁，智力水平却只有3岁的先天智障女儿。《金色时光》以真实纪录的方式，跟踪拍摄了李安格搞音乐会的故事。其中展现了李安格筹备音乐会遇到的各种阻力，老年合唱团排练时的欢乐情景，有他一个人四处奔走的疲惫落寞，也有最终音乐会举办时的喜极而泣。此外他在家中与夫人和智障女儿之间也有很多温情互动。李安格在片尾说：“我今年86岁了，让我再搞演唱会也搞不起了，人生最后一次了！”
在观影之后的采访中，李曼华表示，之所以要拍这样一部纪录片，是因为她曾经做过一个关于老年人最遗憾的事情的调查，结果大多数人的回答是：人生最遗憾的事情，是没有做自己最喜欢的事。”
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