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乌鸡是滋补身体的佳品,它能够养气补身,有很好的调养效果,而山药可以健脾益胃、强肾益精。两者在一起有很好的滋补功效。

现在,小编就给大家介绍一道滋补汤品:乌鸡山药汤。

气血虚乌鸡汤的做法(气血不足身子虚)(1)

【食材】

1、乌鸡1只(约650克),山药200克,杓杞子20克,葱段、姜片适量。

2、盐、料酒各一小勺,味精、胡椒粉各半小勺。

【做法】

1、将乌鸡宰杀后洗清洗干净,剁成大块,放入沸水中过水烫熟,捞出来沥干;

2、将山药去皮,洗干净,切块,放好备用

3、将油锅烧热,放入葱段、姜片、鸡块热炒,放入料酒,添加适量清水,放入山药、枸杞炖汤,然后再加上盐、味精、胡椒粉调好口味。

就这样,一道美味又养生的乌鸡山药汤大功告成,快来试试吧。

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