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文/老K
很多人只要看到抑郁症就觉得会自杀，于是很容易将其联系成「绝症」，
来自：安忻睡眠
要知道虽然抑郁症可能最坏结果导致自杀，那也是少数人，并非所有抑郁症都会这样，有时候是媒体大肆宣传抑郁症自杀导致。
抑郁症的几大症状抑郁症的反面并非不开心，而是没有动力。
来自：安忻睡眠
抑郁发作的典型症状是心境低落、思维迟缓、意志活动减退，称之为“三低症状”；
临床表现主要是认知功能损害和躯体症状，比如兴趣下降、情感低落、精力下降。
但这些症状往往只有超过20天才有可能被诊断为抑郁症。
很多人面对“三低”症状时总是不能及时分辨，认为是长期劳累导致，所以错过最佳就诊时机。
所以出现以上症状时，一定要及时观察自己的情况，必要时寻求专业人员帮助。
抑郁情绪≠抑郁症
要知道有抑郁情绪并非就是抑郁症，很多人看到自己符合一两条抑郁诊断标准就认为自己患上抑郁症了，其实这是错误的认知。
每个人都会有抑郁情绪，但不是所有抑郁情绪都是抑郁症。
连医生对抑郁症的诊断都是很慎重的，所以自己没事不要总给自己扣一个抑郁症的帽子！
正常忧郁情绪与病理性抑郁症怎样区别呢？
1、正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因素，但是“小题大做”，不足以真正解释病理性忧郁征象。
2、就是时间上，正常抑郁不会超过20天，如果一个人长期抑郁到20天之久就可能考虑是否有抑郁症了。
抑郁症要怎么治疗？
来自：抑郁研究所
抑郁症目前主要以抗抑郁药物治疗为主，辅以心理治疗或是物理治疗。由于近年抗抑郁药的发展，不同药物间有相互作用问题，规范化的治疗流程尤为重要。
药物治疗：抑郁急性期非常严重时，必须采取药物治疗，因为这个时候心理治疗基本没有效果。
但抗抑郁药物也并非无所不能，研究发现只有60%-80%患者采取药物治疗有效。
每个人的康复时间都大不相同，影响康复的原因也千差万别。
但其中也不无共性。“一般建议：第一次药物治疗，最少要服药6～9个月，不能吃几天就停了；如果复发，第二次服药就需要坚持两年；第三次复发，就建议终身服药。”
常见抗抑郁药物：舍曲林（佐洛复）、帕罗西汀、百忧解等。
心理治疗：采取心理治疗主要帮助患者改变病态负面思维，同时完善人格。
常见心理疗法有：精神分析、认知行为疗法、正念疗法、森田疗法、行为主义疗法等。
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物理治疗：抑郁症主要是采取药物 心理治疗，但即使这样也有20%患者效果不佳，这个时候医生会考虑采取物理治疗，当下物理治疗有：
ECT（电抽搐疗法）
传统ECT以一定量电流通过患者头部，导致全身抽搐，从而达到治疗疾病的目的，尤其适用于有拒食、自杀等紧急情况。
MECT（无抽搐电休克疗法）
目前流行电休克疗法实际为改良后的电抽搐治疗，又称无抽搐电休克治疗。
TMS（经颅磁疗法）
无痛、无创的绿色治疗方法，通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素来治疗。
在治疗过程中一定要听从医生的建议，否则治疗不彻底产生反复后对抑郁的影响只能是雪上加霜。
复发意味着需要花费更多时间与金钱重新解决抑郁症！
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