秘制的凉茶
自几年前,随着“怕上火喝加多宝”,“怕上火喝王老吉”的广告宣传,全国人民都知道了“凉茶”这一区域性饮品,此“凉茶”非彼“凉茶”,不是普通的凉掉的茶叶水,而是中草药植物性饮料的通称,具有一定的养生作用。
经典款凉茶
当下,罐装凉茶随处可见,但论起清热解毒等功效的发挥,还是手工煲制为上品,下面我们将广东经典凉茶秘制分享给大家(出了广州,有写原料难以买到,大家可网上购买)
凉茶的原料
原料:夏枯草:40g;桑叶:30g;胎菊:30g;红糖:一块;首先将夏枯草、桑叶和胎菊放入篓子冲洗(一般中药不需冲洗,主要为去除中药上的灰尘);
放入隔离袋
然后把所有材料放入隔渣袋,这样最后就不用隔渣了;将中药包放入砂锅中加1500ml水,先大火烧开后转中小火30分钟,注意不要溢出来;
熬制的凉茶
步骤3:加入红片糖一片(这里可以根据水和自己适合的甜度加入),大约再煲10分钟左右关火焖3分钟就完成了,稍稍放到温热的时候喝最好,当然也可以放入冰箱冷冻
温热的凉茶
加了红糖的凉茶很好喝,但是也不能喝太多,成人一天最多750ml,罐装凉茶跟煲制凉茶没得比,喝完不会因为太甜而导致口渴,自己试过就会知道。Tip:不同的中药,凉茶效果不同
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