《千谎百计》是2009年初首播的一部美剧，英文名：《Telling Lies》，这部美剧是根据美国著名心理学家Paul Ekman博士的真实研究以及畅销书《Telling Lies》改编，可以说是一部微表情反映心理学的科普剧。该剧在2009年美国电视的黄金档播出后圈份无数，吸引了众多18-49岁之间的男性观众，第一季播出后，美国罗斯福公司又连拍了第二季和第三季，轰动一时。
Paul Ekman博士，出生与1934年，主要研究脸部表情辨识、情绪与人际欺骗是是研究情绪和面部表情的先驱，他在1991 年获得美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖，被认为是二十世纪最杰出的100位心理学家之一。
《千谎百计》中的的男主卡尔.莱特曼实际上就是以Paul Ekman博士为原型塑造出来的，这部剧的每集都是一个简短的故事，在每一个故事中，卡尔和他的研究团队通过对人的面部表情、身体动作、语气语调、话语表达等的仔细观察，专业判断出Ta是否在说谎。
剧中的男主卡尔天赋异禀，无须测谎仪，无须证据，甚至无须声音，大多情况下只凭借对方细微的表情变化就能轻易看穿其精心打造的各种谎言，眼珠的转动方向、眉毛和眼部周围肌肉的变化、嘴角的弧度曲线、身体四肢的摆放位置等等，这一切微表情都逃不过他的眼睛，虽然说微表情最短只持续1/25秒，几乎就是一闪而过，但这些观察对象的微表情却永远难以逃过男主那双炯炯有神的双眼。
通过对脸部表情的分析，他可以读懂一个人的感情，明了对方隐藏在心底的语言，从而还原事情真相。警察、FBI、律所、大企业、一些个人都从男主这里获得了帮助，他自己也通过自己的丰富经验和专业判断让自己衣食无忧。
这部美剧当时掀起了人们对行为心理学，微反应心理学，微表情心理学的浓厚兴趣，我当时还专门购买了一些这方面的心理学书籍来读，但是理论终归是要与实践相结合的，而且要在实际中不断的进行分析、判断和修正，并不是人人都能成为卡尔.莱特曼的。
但是，我们普通人可以了解一些简单通俗的微表情，记住一些简单微表情中反映出的对方的真实内心，我罗列自己印象深刻的几点，希望能够在你遭遇谎言时有所帮助：
1. 撒谎的人实际上会刻意与你保持更多的眼神交流，因为Ta需要眼神交流来判断你是否相信Ta所说的话；
2. 对你问话的生硬的重复是典型的撒谎表现，比如：那天晚上你在家吗?""不，那天晚上我没有在家。”类似这样生硬的重复就是典型的谎言；
3. 如果某人惊讶的表情不是一种既时的反应，而是延迟表现出来，而且超过了1秒的话，这种惊讶多半是假装出来的；
4. 话时重复字句，音调提升、说话时频繁地眨眼、说话犹豫切重复—撒谎；
5. 男人摸鼻子，摸脖子，右肩微耸都表示在说谎；
6. 说话时眼睛向左看表示在回忆，向右看表示在说谎；
7. 说话时微微抱臂、倒退一步，代表对自己所说的观点没有信心。
8. 如果想要识别对方是否说谎的话，在对方毫无准备的情况下，问最关键直接的问题，往往可以让对方流露出最真实的反应；
9.如果男女二人谈话时的距离比一般关系者要更接近，小于50公分，或者有眼神闪烁地互瞥然后迅速移开等表现，大多说明这两人之间有过亲密关系。
其实，现实中的我们每一个人都或多或少地对别人说过谎：有些谎言是为了避免麻烦，不让对方担心；有些是为了避免伤害对方而选择隐瞒真相；有些则是为了达到每种利益和逃脱惩罚。无论当时的你是出于什么目的而说谎，我都希望你能够直面自己的内心，避免谎言，再高明的谎言，都有被拆穿的一刻，特别是在科学研究如此发达的今天。“菩提本自性，起心既是妄，净心在妄中，但正无三障。”-摘自《六祖坛经》，与君共勉！
我是林屋梅海，一位经历过生活的风雨，依然奋力前行的写作者，希望与你一起分享生活中有益和有趣的心得体会，携手前行！
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