这个漫长的寒假，请家长认真阅读以下几点建议。
1、放假篇：制订作息时间表
有人说，孩子怎么过寒假，就怎么过一生。
当你的孩子觉得一个学期的学习好辛苦，寒假就是用来睡懒觉、打游戏的时候，别的孩子已经在悄悄追赶。
他们无一例外地坚持学习，争分夺秒地弯道超车，变得更自律，也变得更优秀。
假期是拉开差距的绝佳时机。
一份自律的作息时间表，能让孩子的假期过得更充实。
◆定好每天的作息，几点开始做作业，每天学几门功课，什么时候阅读、练字。
◆定好假期的安排，比如学画画、学烹饪等，积极参与家务劳动，进行一些休闲娱乐。
赫胥黎说：“时间最不偏私，给任何人都是24小时；时间也最偏私，给任何人都不是24小时。”
家长要培养孩子做计划的能力，让孩子学会自我管理，对自己负责。
2、安全篇：要避免突发伤害
每年寒暑假，都是儿童意外伤害发生的高峰期。
家长上班忙不停，孩子宅家无人管，由此诱发多种意外。
主要包括车祸、跌伤、烧烫伤、中毒、溺水、切割伤、异物窒息等。
但这其中，九成可以预防。
家长既要监护好孩子，更要做好安全教育。
◆注意消防安全，正确使用电器、燃气，尽量不燃放烟花爆竹。
◆注意人身安全，不将孩子单独留在家，避免孩子被拐骗或从高楼坠落。
◆注意出行安全，遵守交通规则，不在街巷里、马路上、车厢里横冲直撞。
◆注意防疫安全，理性认识新冠，科学做好防护，常通风少聚集，尽量避免感染。
家长要对孩子的安全负责到底，做好孩子健康的第一责任人。
3、学习篇：定时定量做作业
面对寒假作业，大部分孩子有两种模式：
① “先甜后苦”：作业放一边，先拼命玩乐，等快开学了才花几天通宵赶作业。
② “先苦后甜”：在寒假刚开始时，先潦草完成所有作业，然后疯狂地玩耍。
这两种态度都要不得。
写作业这件事，无论是拖拖拉拉，还是敷衍了事，态度不认真，就等于白做。
一个寒假下来，孩子脑袋里一点东西都没有，对于新知识就很难承上启下了。
寒假作业真的很重要。
它为大部分中间段的学生准备的。
必须保质保量完成，才能保证学习效果。
◆督促孩子，每天按时做作业，查漏补缺，夯实基础，保证学习不掉队。
◆监督孩子，把心思放在学业上，按计划完成学习任务，提高对自己的要求。
家长要督促孩子按时完成作业，让孩子学得有规律，学得有所成。
4、阅读篇：大量读课外读物
《人民日报》曾发文提醒：
“6-12岁，是阅读能力、学习能力长足发展的黄金期，这六年，什么都没有海量阅读、大大提高阅读能力更为重要。”
阅读可以让孩子广泛涉猎百科常识，了解课堂外的世界，学习天地间的知识，不断开发天赋，不断拓宽眼界。
阅读也可以提高孩子的阅读理解能力，读题更快了，做题更顺了，哪怕中高考再难，也难不倒爱读书的孩子。
寒假，正是孩子大量阅读的好时机。
◆居家防疫，不如让孩子多读书，读中外名著，读名家经典，读百科全书，读报读刊。
◆宅家过年，不如陪孩子多读书，放下手机，拿起书本，营造阅读氛围，打造书香家园。
家长要让孩子爱上阅读，读书的门槛虽低，但回报是终身的。
5、娱乐篇：管好手机和电脑
有儿童行为学家研究发现：
过度沉迷手机，会改变孩子的大脑结构。
沉迷手机，会导致孩子大脑萎缩；孩子大脑萎缩，会影响智力，耽误学习。
手机，虽然只是个媒介。
但如果我们不做好监管，它就会成为支配孩子的“魔鬼”。
防止孩子沉迷手机，家庭才是主战场，家长才是主要责任人。
◆要制定规则，和孩子约定好玩手机的时间和次数，监督孩子严格执行。
◆要加强引导，教孩子用手机做健康有益的事情，如上网课、 查资料等。
◆要做好榜样，家长在孩子面前少玩手机，多陪伴孩子，多谈心交流。
家长要管好手机，管好电视，不要让小小机器毁了孩子一生。
6、锻炼篇：在家更要动起来
一场新冠，让我们终于认识到
——真正跟病毒殊死搏斗的，只有我们自身的免疫系统。
大人的免疫力强，病毒一入侵，整个免疫系统就开始工作。
先发烧，杀死病毒，再咳嗽、流涕，清理病毒，往往一周内就好了。
小孩的免疫力差，病毒一入侵，就出现明显的症状。
一定要警惕儿童高烧，避免发生高热惊厥，情况危险时，应拨打120求助。
这个寒假，要让孩子多运动，多锻炼，强健体魄，提高抵抗力。
◆在家里，可以跳绳、做俯卧撑、仰卧起坐等一些简单的无氧运动。
◆在户外，可以快走、慢跑，爬山，做一些轻松的有氧运动。
北大校长王恩哥说：
“人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。”
家长让孩子坚持运动，唯有跑起来、动起来，孩子才拥有光明的未来。
7、亲子篇：高质量陪伴孩子
《家庭亲子陪伴白皮书》指出：父母在实际陪伴孩子时，并非全情投入。
有的“兼职”做家务，有的看朋友圈、刷微博，有的从不参与孩子正在做的事。
流于形式的陪伴，只会加深与孩子的隔阂。
唯有高质量的陪伴，才能给孩子带来爱意、关心和温度。
《人民日报》给出了8条陪伴建议：
◆跟孩子共读一本书。
◆和孩子彼此交换一个秘密。
◆和孩子一块进行一项运动。
◆和孩子进行一次家庭旅行。
◆跟孩子一块做一道菜。
◆和孩子一起制定一份家规。
◆带孩子多去看望老人长辈。
◆和孩子一起做一份全年规划。
这些看似无足轻重的小事，往往孕育着最伟大的教育。
父母是孩子天然的教师，陪伴就是最高级的家庭教育。
父母用心陪伴，孩子才能未来可期。
这个寒假，请好好陪孩子吧！
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