用墙角辅助的头倒立。
在老师的辅助下完成。收他的手臂如果下陷厚的话，咱俩这个手臂是抵在他这个位置，那枕骨厚的话抵在这里先离地薄，你就不能这个过来了，可以低，但这个这边就没有咱们跟插紧，掌根插紧了，投入。然后整个胛对往里走，抬腿，宝贝这样子腿，对，你看现在是不是他的身体两边都给他顶上了，这也相当于给他一个安全感。继续往上走，宝贝走，走到脚不能走了，抬起一条腿给我，对了，跟他对齐。都放到墙角里去，你看是不是就很好，对，很稳。他都没有做过倒立的人，你看现在让他直接就这么个墙角，来踢脚跟，来把大腿往后推，你看他就进入了，是不是你说咱们不能做吗？是谁都可以做倒立，所以倒立没有那么难，但是一定要找到适合你找到好的方法。如果找不到好的方法颈椎有压力，脖子有压力，情愿别做脖子，脖子真的是你受不住的，所以这时候脚跟往上拎，为什么要掉，说明脚跟往上拎的力不够。
宝贝，肋骨收脚跟往上拎对了，然后你看现在他的这个手肘有点打开了，再往里收再往里收，对了现在是不是就好多了。尾骨在收，肋骨收，大腿没往上提，脚跟往上拎。这是家里的墙角，就把一个不稳定的人就给他放在这了。那有的人脊柱侧鸾，你慢慢下来，慢一点，伸直腿也可以屈腿也可以，然后直接进入大拜式休息，跪立对头往后，头往后休息一下。
有的人脊柱侧鸾的人上去了，我不知道我的脊柱是往左往右了，我也看不见，因为你是靠墙，或者你的背后有障碍物，这时候这个就是你的老师的眼睛了，你要让你的整个脊柱跟这个棱贴上，你的脊柱弯了但是我这个墙没弯，对吧？所以你的脊柱一截一截跟这个墙贴上，萝莉来试一下。
