在干燥寒冷的秋末冬初，甚至进入到冬天以后因为天气干燥空气湿度降低的情况下，想必有不少人有着脚后跟起皮干裂的烦恼。其实不光是脚后跟还有手掌、脚底板甚至嘴唇等地方可能都有起皮的情况。
除了天气干燥这一环境因素以外，还有其他因素也会导致脚后跟皮肤起皮开裂。让我们一起看一下哪一些因素可以导致这一情况吧。
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脚后跟经常起皮开裂，是缺乏维生素吗？原因或许不止一种，自测一下
（1）环境缺水干燥
在寒冷干燥的冬季，脚后跟起皮开裂是常见的事。因为冬季相较于其他季节来说，空气中的水分含量较低。相对于其他季节来说，存留在皮肤上的水分相较于其他季节来说含量极低。所以皮肤的代谢情况相对较低，无法提供充足的水分。因此就会出现干裂起皮的情况。
同样嘴唇起皮也是这个原理，冬季本就是个干燥寒冷且水分缺乏的季节。再加上有许多人平时不爱喝水。无法保持嘴唇的水分处在正常的情况之下，因此嘴唇就出现了起皮干裂甚至出血的情况。
（2）不合理地穿着
有些人穿着的鞋子或袜子不合适，或者是质量较差。就会磨损我们脚部的皮肤，尤其是对于上班或上学时需要多走动的人群来说，长时间过多的磨损脚部皮肤也是导致脚后跟起皮干裂的情况之一。
（3）血糖失衡
对于一些人群，尤其是糖尿病患者来说，如果血糖较高时，身体内的主要神经会受到损伤。这时脚底和脚后跟的皮肤就会在一定程度上出现干燥开裂的情况。并且这一种情况如果仅是靠自身愈合是非常困难的。且如果皮肤长期处在断裂破损的情况下，在一定程度上可能会引起破损皮肤的细菌感染，从而有可能加重身体的不良反应。
（4）真菌感染
如果脚部皮肤出现真菌感染的情况，皮肤会长出足癣。就会引起脚部皮肤组织加厚，表现为足底有层薄薄的茧，而后可能就会因为干燥开始出现干裂起皮的情况。同时如果真菌感染脚部皮肤还会出现瘙痒的感觉，并且脚部皮肤往往还会伴有小水泡。
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如何解决脚部干裂起皮的情况？
（1）因为干燥起皮干裂
如果你脚部或者脚后跟的皮肤，只有在寒冷干燥的冬天才会出现起皮干裂的情况。就是因为环境干燥引起的这类反应，在起皮干裂时可以涂抹一些补水的产品。
尤其是女性，不要光注重脸部和手部的保养，脚部也是需要补水保养的。当你的脚部因为环境干燥而引起的干裂起皮的情况。那你就要注重补水了，具体做法为每天晚上用40度左右的温水泡脚，擦拭干净后抹上保湿度比较高的补水霜，甘油或者是凡士林，这个做法可以起到一定的补水效果。
（2）因为其他因素干裂起皮
如果如果常年都出现干裂起皮的情况，那么就与环境因素等方面没有太大的关系。极有可能是其他原因导致的。比如缺乏维生素、血糖不平衡、真菌感染等。
①缺乏维生素
如果是因为缺乏维生素的情况，可以在平常依靠饮食搭配进行填补缺失的维生素。可以食用一些含有鱼油蛋白质等不吃的食物。缺乏维生素，可能是缺乏维生素A或者是维生素E。那可以使用奇异果，瘦肉，奶制品等来补充缺乏的维生素E。
②血糖不平衡
如果是因为血糖不平衡引起的皮肤起皮干裂，那么在平时尤其是糖尿病患者要更加注意血糖平衡，尽量保持血糖在合理的范围之内。如果脚部皮肤起脚后跟已经出现了干裂且难以愈合的情况，建议及时就医治疗，避免足部感染。
③真菌感染
如果是因为真菌感染导致足部皮肤干裂起皮，甚至足藓发生应及时使用药物干预。应在医生的指导下正确使用或者涂抹治疗足癣的药物。对足癣进行治疗，脚部干裂起皮的现况就会有所好转。
④袜子鞋子等不合适造成的磨损
如果只是因为袜子鞋子等不合适对脚部造成的磨损，就应该及时更换合适的袜子和鞋子。比如对于长时间行走或长时间工作的人群来说可以选择适用于健身运动或长期劳动的袜子和鞋子。及时更换因有利于减少对足部皮肤的磨损。
结语：以上就是造成脚部皮肤干裂起皮的因素，还有缓解脚部干裂起皮的方法。大家对此还有什么看法呢？不妨留在下方的评论区吧。#健康科普行#
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