芦笋和茄子能一起吃吗（芦笋和茄子是否能一起吃）

芦笋和茄子能一起吃从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素，下面我们就来说一说关于芦笋和茄子能一起吃吗?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

芦笋和茄子能一起吃吗

芦笋和茄子能一起吃。

从食物成分的角度来看，芦笋富含碳水化合物、膳食纤维、维生素C叶酸以及钙、磷、铁、硒微量元素。

茄子富含植物蛋白、碳水化合物、维生素P、维生素C、维生素E、钙、铁、钾、磷、花青素等营养成分。

这两种食物成分不相克，可以与之同食，但不宜多吃。